Alegerea benzii de alergare potrivite Domyos by Decathlon
Doriți să începeți să cumpărați o bandă de alergat, dar nu știți pe care să o alegeți? Pentru a vă oferi cele mai bune senzații și pentru a vă satisface așteptările sportive, urmați ghidul.
Înainte de a alege, motivele bune pentru a investi
- Un avantaj semnificativ: cel al fugi ... acasă și în ritmul lui !
- O investiție durabilă, pe termen lung
- Un material solid accesibil tuturor pentru exersează în siguranță, recomandat și pentru reeducare
- A amortizare mai bună decât pe suprafețele urbane
Anumite criterii sunt esențiale în alegerea benzii de alergat.
În primul rând, trebuie să luați în considerare elementele personale care sunt decisive în alegerea benzii de alergat:
- Determinați-vă nivel sportiv: ești începător sau mai degrabă confirmat ?
- Defini scopul tău: rogojina ta va fi utilă pentru reabilitarea cardiacă? A fitness ? A pierdere în greutate ? Ca o completare la un alt sport? Practică ocazională, regulată sau intensivă ?
Care covor pentru ce utilizare ?
Banda de alergat și benzile de alergat oferă o mare varietate de posibilități de exerciții, în toate condițiile meteorologice și în orice moment. Cu siguranță și confort maxim pentru articulații. Potrivit nevoilor tale, determină utilizarea covorului tău.
Practică ocazională
Vorbim aici despre fitness sau reabilitare. Căutarea performanței nu este un criteriu determinant, puterea motorului nu este o prioritate.
Banda de alergat Domyos walkin este ideală pentru antrenament cardio ocazional. Permite până la 30 de minute de jogging, de piaţă activ sau moderat pe zi.
Practică regulată
Se referă ocazional la alergătorii obișnuiți care doresc să practice antrenament cardio acasă. În acest caz, vom favoriza o bandă de alergat care vă permite să obțineți în medie 45 de minute de curse pe zi ca matul TC 2. puterea motorului este deja confortabil și utilizatorul poate alege, de asemenea, diferite programe de training și o înclinație de până la 10% permițându-i să lucreze mai mulți mușchi la picioare.
Practică intensivă
Pentru confirmat și pasionații de performanță care doresc să practice cu regularitate, este mai bine să alegeți o bandă de alergat cu un suprafața este potrivită pentru toate pașii. Pentru perioade lungi de antrenament și pentru o alergare de până la 16 km/h, optați pentru o bandă de alergat mai completă ca TC 4, echipată cu soluții tehnice performante și putere mai mare, oferind mai mult programe de training și beneficiind de o sistem de înclinare până la 10%.
Banda de alergat sau banda de alergat ?
De la 1 la 8km/h, practica ta se învârte în jurul unei experiențe de piaţă (de la „lent” la „sportiv”). Din 8 km/h, practica ta este orientată spre jogging Atunci alergare.
Banda de alergat este mai compactă decât banda de alergare. Există 2 tipuri: fără motor și cu motor.
Pe un covor fără motor, Presiunea piciorului pe centura de rulare este cea care deplasează centura de rulare înainte. Din acest motiv, acest covor este înclinat, pentru a facilita mișcarea. Acest covor este mai usoara, pe de altă parte, nu oferă nicio posibilitate de a merge pe jos și fluiditate care poate fi limitată în funcție de model (în acest caz provocând mai multă tensiune asupra articulațiilor).