Alegerea ținutei de yoga potrivite, recomandările lui Mélanie Huynh, s - Holidermie
Indiferent dacă doriți să practicați yoga acasă sau să luați o vacanță, echipați-vă. Yoga este la fel de mult o filozofie pe cât este un sport; există diferite tipuri de yoga și trebuie să o găsești pe cea care ți se potrivește și îți îndeplinește. Dar, o sesiune bună depinde atât de mult de tine și de mintea ta, cât de alegerea covorașului tău și de ținuta potrivită! Mélanie Huynh practică în fiecare zi și ne oferă selecția ei preferată de haine yoghine.
Ca la toate sporturile, ținuta ideală este cea în care vă simțiți confortabil și care se potrivește mișcărilor dvs. Nu ar trebui să fie prea strâns, astfel încât să nu vă întrerupă circulația sângelui atunci când îndepliniți o poziție, nici supradimensionat pentru că v-ați găsi „încurcat”. Ținutele largi s-ar transforma rapid în pliuri incomode în timpul posturilor și ar împiedica să vă vedeți mișcările pentru a vă sfătui, dacă practicați în grup.
Atunci ascultă-ți corpul și tipul de corp. Un bust complet va avea nevoie de suport adecvat, în timp ce alții vor prefera libertatea unui top cu suport încorporat. Dacă te încălzești repede sau yoga ta este dinamic, optează pentru un sutien sau piese fără mâneci. Alegeți materiale naturale sau eco-tech de bună calitate, atât pentru a vă lăsa pielea să respire, cât și pentru a evita efectele nocive ale oricăror aditivi chimici nocivi.
În cele din urmă, depinde de tine culorile strălucitoare, energizante sau dimpotrivă tonurile liniștitoare !