Alegerile muzicale de favorizat în timpul unei sesiuni de culturism Toutelanutrition
Ce se întâmplă dacă, pentru a-ți stimula motivația, te antrenezi la muzică? Bună idee ! Dar ce mai bine să asculți ?
De ce să ascult muzică?
Ascultarea muzicii are mai multe avantaje. În primul rând, vă permite să izola (ceea ce este deosebit de interesant într-o sală de sport) și, prin urmarefii mai concentrat și atent la corpul tău și, prin urmare, mai eficient. Atunci avem cu toții muzică care ne face să vibram, cu care credem că putem merge mai departe, sau depuneți un efort mai eficient. În cele din urmă, muzica permite, datorită energiei pe care o poate transmite concentrați-vă mai puțin pe durere, și prin urmare să meargă și mai departe în efortul său și dincolo de limitele sale.
Alegeri
Alegeri muzicale de evitat
Evitați toate piesele pe care le asociați cu un eveniment negativ (separare, moarte) sau orice alt eveniment care vă poate distrage concentrarea.