Alergători subțiri, pe distanțe lungi, care aleargă până când oasele le rup sportul A-Z
Actualizat: 03.03.20 - 09:36
1,74 metri înălțime, 48 de kilograme în greutate: Konstanze Klosterhalfen, medaliat cu bronz la campionatul mondial de peste 5000 de metri.
Cu cât este mai subțire, cu atât mai repede? Alergătorii pe distanțe lungi sunt adesea extrem de ușoare - cu consecințe asupra sănătății.
Brațe subțiri, oase proeminente: Mulți alergători de distanță lungă de clasă mondială par să fi antrenat fiecare gram de grăsime. Dezbaterea despre foamea nesănătoasă mocnește în atletism de mult timp - oamenii vorbesc în spatele ușilor închise. Noutatea este că acum este realizată și în mod public și avertizată cu privire la efectele tardive.
Când acuzațiile de dopaj au apărut anul trecut împotriva antrenorului american de start Albero Salazar de la Nike Oregon Project, Mary Cain a fost din nou acuzată: Fostul atlet Salazar, cândva cel mai mare talent din SUA, a declarat pentru New York Times: a fost „abuzat fizic și mental” și a fost împins în mod sistematic să slăbească. Consecințele: perioada ei lipsea de peste trei ani și a suferit cinci oase rupte. Salazar neagă acuzațiile de dopaj, dar a spus despre subiectul pierderii în greutate: „Poate că asta trebuie să se schimbe”.
Niciodată nu a fost un secret faptul că Salazar „a mers atât de flagrant”, a spus Corinna Harrer, multipla campioană germană la distanțe medii și lungi. Problema greutății, potrivit tânărului de 29 de ani din Regensburg, într-un interviu acordat „Süddeutsche Zeitung”, a fost o problemă importantă pentru alergători de ceva vreme: „Am senzația că există un ideal predominant: Dacă vrei să ai succes, trebuie să fii slab. fi. Sau, dacă ai două kilograme prea mult, ești rău. Acest lucru nu a fost niciodată atât de extrem în trecut. "
Alergătorii activi vorbesc foarte rar despre subiect în interviuri. Konstanze Klosterhalfen, care s-a antrenat cu fostul asistent Salazar Pete Julian în SUA, a declarat revistei „Der Spiegel” înainte de Cupa Mondială de la Doha din octombrie: „Dacă nu mănânci suficient, nu ai avea energia să continui așa să faci un nivel ridicat de sport sau să te regenerezi rapid după o încărcătură mare. Asta nu ar funcționa. ”În caz contrar, subiectul este într-un fel tabu - nu doar pentru medaliatul cu bronz de 48 kg și 1,74 metri înălțime de peste 5000 de metri.
„Konstanze și mulți alții par să reușească să mănânce suficient cât să mănânce, dar întrebarea este: Cât este sănătos? Este cu totul altă întrebare de genul: Câtă mâncare mă face să am succes? ”, A spus Harrer.
„Cu cât optimizarea greutății este mai epuizată, cu atât se schimbă mai mult nivelul hormonal”, a spus fostul jucător național de handbal și acum specialist în medicină sportivă Petra Platen de la Universitatea Ruhr din Bochum în „Spiegel”. „În sporturile de înaltă performanță, în sporturile în care greutatea corporală este un factor decisiv de performanță, sistemul se poate răsturna rapid.” De asemenea, hormonul sexual feminin estrogen stimulează sistemul osos. Dacă există un deficit, se poate dezvolta osteoporoză, care la rândul său poate duce la o fractură de stres.
Sportivii cu tulburări de alimentație au un punct de contact oficial din 2018: Christine Kopp oferă o oră de consultare pentru sportivii seniori de la Universitatea din Tübingen - „pentru„ deficitul energetic relativ în sport, în termenul tehnic RED-S ”. Tulburările de alimentație în sporturile de competiție au „devenit un fenomen grav”, a spus medicul sportiv într-un interviu acordat jurnalului de specialitate „Atletism”. Desigur, acest lucru se aplică și altor tipuri de sport - cum ar fi gimnastica ritmică.
95% dintre cei afectați sunt femei. Absența perioadelor menstruale - uneori ani de zile - este un efect secundar. În plus: fracturi de oboseală, depresie și infecții frecvente. În cazuri speciale, corpul slab devine părul lanugo cunoscut de la bebeluși ca protecție împotriva frigului. În plus, dezechilibrele hormonale persistente pot schimba un întreg plan de viață - deoarece pot afecta fertilitatea. Dintr-un indice corporal de 17, a explicat Kopp, ar trebui să fim atenți. Este normal la femeile între 20 și 24 de ani.
Platonul nu vede reducerea greutății într-un mod fundamental negativ - „trebuie doar să se întâmple într-un mod în care este practic încă sănătos”. În mod uimitor, alergătorii subponderali pot face performanțe de talie mondială. Suspiciunea de anorexie apare rapid în rândul experților și spectatorilor în fața specialiștilor în rezistență. „Da, poți deveni de clasă mondială cu un frigider gol. Totuși, întrebarea este cât timp va merge corpul împreună cu acest lucru ”, a subliniat Kopp.
Mulți sportivi se antrenează regulat pe stomacul gol. Yvonne van Vlerken sfătuiește urgent împotriva „antrenamentului sobru”. Olandeză, în vârstă de 41 de ani, care și-a încheiat cariera, a fost clasă mondială la triatlon timp de mulți ani - de asemenea, un specialist în maraton. Într-un raport neobișnuit de deschis și personal pe tri-mag.de la sfârșitul anului trecut, van Vlerken a raportat despre „problemele femeilor”: „Cu scopul de a atrage atenția asupra acestui subiect, de a informa fetele și de a sparge tabuurile”.
Fostul deținător al recordului mondial și de trei ori câștigător al Roth Ironman a avertizat că absența menstruației „cu siguranță nu este în regulă” și ar putea avea consecințe neplăcute. Ea a vorbit deschis despre aversiunea sexuală ca urmare a dezechilibrului hormonilor care erau „pe capul ei” după lunga sa carieră.
„Dacă aș fi știut tot ce știu acum, aș fi făcut multe altfel. Atunci poate că în ultimii ani nu aș fi avut multe ședințe de înot peste noapte în pat, deoarece bufeurile și transpirațiile sunt primele simptome ale menopauzei premature ”, a spus Vlerken. „Niciodată nu vorbim despre asta”.