Alergii de primăvară 8 sfaturi pentru a le evita Femme Today Le MAG
Alergiile sezoniere sunt în creștere. Pentru a limita efectele, mai mulți specialiști în medicina alternativă ne oferă remedii și sfaturi pentru a ne proteja împotriva lor.
1/încercați homeopatia împotriva alergiilor sezoniere
Homeopatia nu tratează o boală, ci un individ cu toate particularitățile sale. Deci, nicio soluție standard! „Acestea fiind spuse, există câteva remedii care sunt eficiente pentru toată lumea”, explică homeopatul Dr. Patrick Gessant. Cei care sunt predispuși la alergii sezoniere la polen pot lua pulbere histamină 9 CH și polen 9 CH granule. Prin alternarea produselor, 3 granule în fiecare seară, pe tot parcursul sezonului. Dacă efectele sunt resimțite pe piele, mai ales din cauza soarelui, alege Histaminum 9 CH (3 granule de două sau trei ori pe zi). Când ochii sunt iritați și apoși, optează pentru Euphrasia 5 CH, 3 granule de 2 sau 3 ori pe zi. Dacă strănutați, luați în considerare Nux vomica 5 CH, de asemenea de 2 sau 3 ori pe zi.
2/Concentrați-vă pe alimentele care stimulează imunitatea
Pentru afecțiunile alergice, în general, în perioadele de risc, alegeți o dietă bogată în vitamine, minerale și antioxidanți care să dea un impuls bun imunității. Pe farfurie, pariați pe legume cu frunze verzi (spanac, kale, salată), chefir bogat în probiotice, făină fără gluten pentru a nu irita peretele intestinal. Evitați produsele lactate, care sunt surse de inflamație pentru membranele mucoase ale nasului, gâtului și, de asemenea, ale intestinelor, care sunt mai puțin defensive. Sfatul lui Alain Robert, farmacist și autor al „Ghidului practic al homeopatiei” (ed. Marie-Claire): adăugați coaja de ceapă buchetelor decorate. Aceasta este bogată în quercitină, o substanță care inhibă răspunsul inflamator declanșat de recunoașterea unui antigen de către sistemul imunitar.
3/Mizează pe omega 3 pentru a reduce inflamația
"Alergiile se dezvoltă pe un teren inflamator. Prin urmare, ideea este de a forța asupra tuturor elementelor care calmează jocul, cum ar fi omega 3", sfătuiește Alain Robert. Se consumă sub formă de pește albastru mic (sardine, macrou) sau ca suplimente sub formă de capsule. De asemenea, este bun pentru inimă, creier și dispoziție.
4/Răsfățați-vă cu sesiuni de acupunctură
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recunoaște că acupunctura poate ajuta în mod eficient la alergia sezonieră. De fapt, această metodă nu face diferența între diferite surse de alergii: pisici, polen, acarieni, alimente. Tratează sistemul imunitar ca întreg și încearcă să-l pună în ordine, astfel încât să nu mai simtă alergeni ca agresori. Conform acestei terapii tradiționale, „sistemul pulmonar” este primul organ în contact cu substanțe alergenice. „Sistemul hepatic” face posibilă adaptarea la mediu. Împotriva alergiilor sezoniere, începeți sesiunile o dată pe săptămână timp de 4 până la 8 săptămâni înainte de apariția simptomelor. În timpul perioadei de criză sau alergii, o sesiune o dată sau de două ori pe săptămână timp de 2-3 săptămâni sau până când simptomele dispar.