Algele Chlorella - miracolul verde apomio blog de sănătate
Algele Chlorella sunt considerate unul dintre cele mai bune suplimente nutritive. Acestea oferă un pachet considerabil de nutrienți, elimină toxinele, conțin fibre, întăresc sistemul imunitar, promovează sănătatea inimii, a ficatului și a florei intestinale și protejează celulele de radicalii liberi. Efectele Chlorella au fost bine documentate în studii. Ce este exact această algă Chlorella? Ce este special la ea? Ce substanțe nutritive, vitamine și minerale conțin? Ce extracte unice conține? Cum funcționează detoxifierea? Cum promovează sănătatea algele de apă dulce?
Ce este alga chlorella?
Chlorella Alga sau pe scurt Chlorella este o algă mică și rotundă de apă dulce. Cel mai cunoscut reprezentant este Chlorella vulgaris. Chlorella se traduce prin: verde tânăr. A câștigat acest nume. Deoarece alga este considerată planta cu cel mai mare conținut de clorofilă din lume. 1 Verdele cu frunze nu numai că dă culoarea plantelor, dar este și o fântână de sănătate pentru oameni. Chlorella este una dintre cele mai vechi plante din lume - un alt superlativ. Arată cât de adaptabil și de rezistent a fost organismul unicelular de-a lungul mileniilor. Chlorella se găsește numai în apă dulce. În țări precum Japonia, Coreea și Taiwan, unde algele sunt alimente populare, alga mică, rotundă, cu conținutul său nutritiv ridicat, este de multă vreme populară. Aproximativ 2000 de tone urmează să fie produse anual. Algele Chlorella ca supliment alimentar sunt cultivate artificial pentru a evita contaminarea ca în apa dulce și pentru a asigura o calitate ridicată. 2
Structura chlorella
Alga de apă dulce are o structură robustă. Se compune din trei straturi. Avantajul acestei structuri este capacitatea mai bună de a absorbi toxinele în aceste forme. Pentru corpul nostru, o astfel de structură acționează ca o fibră sănătoasă, deoarece nu o putem digera. Dezavantajul poate fi faptul că substanțele nutritive din interiorul algelor nu pot fi ușor absorbite și utilizate de noi.
Alge întregi, celule rupte sau micronizate?
Pentru a face ingredientele mai accesibile, Chlorella este disponibilă și în magazinele cu celule ușor rupte. Micronizat adică algele Chlorella puternic mărunțite. Suprafața lor este de 500 de ori mai mare și la fel este și capacitatea de a absorbi toxinele. 2 Alte surse nu văd o mare diferență între celulele originale și cele rupte în ceea ce privește biodisponibilitatea algelor. 1
Cum îmbogățește chlorella dieta?
glucide nu sunt atât de importante. Chlorella impresionează aici prin faptul că accelerează transportul glucozei (zahărul din struguri) în ficat și mușchi și astfel energia este disponibilă mai repede. În plus, algele de apă dulce pot avea un efect pozitiv asupra diabetului. Chlorella furnizează corpul din abundență Fibră. Stimulează activitatea intestinală, susțin digestia regulată și leagă toxinele care sunt excretate din organism în scaun. 1
Algele de apă dulce nu lipsesc, de asemenea, în micronutrienți: conțin toate (!) vitamine solubile în apă (B1, B2, B3, B5, B6, biotină, acid folic, C) și liposolubile (A, D, E, K), plus mineralele Calciu, magneziu, sodiu și potasiu precum și oligoelementele Zinc, seleniu, fier, mangan și cupru. Ca alge de apă dulce, Chlorella nu conține iod, ceea ce este deosebit de benefic în cazul bolilor tiroidiene, deoarece aportul de iod trebuie definit cu precizie pentru acestea. 1
Care sunt beneficiile clorofilei pentru sănătate?
Clorofila este similară în felul său Structura hemoglobinei în sânge. Pur și simplu nu are fier, ci magneziu în centrul moleculei. Clorofila stimulează formarea celulelor roșii din sânge, crește cantitatea de oxigen din sânge, îmbunătățește respirația celulară și susține purificarea sângelui. Frunzele verzi cresc puterea regenerativă și protecția celulelor și întârzie procesul de îmbătrânire. Clorofila reacționează puternic de bază și contribuie Dezacidificarea corpului la. Legează radicalii liberi și toxinele cancerigene și reglează secreția sucurilor digestive. Clorofila stimulează metabolismul și poate proteja pereții celulari din organism de atacul chimic al bacteriilor. 1
Cele două extracte unice din Chlorella: CGF și CVE
CGV (factor de creștere controlat) și CVE (extract de Chlorella Vulgaris) sunt concentrate de nutrienți cu substanțe vegetale secundare și glicoproteine. Acestea contribuie la detoxifiere, producerea de energie, dezvoltarea și repararea celulelor corpului, dezvoltarea copilului și reabilitarea după operații și leziuni. Extractele activează celulele imune, precum fagocitele și limfocitele T care distrug celulele mutate și bolnave. Acestea susțin sistemul imunitar în combaterea tumorilor. CGV și CVE ajută la protejarea ficatului de toxine și la îmbunătățirea funcției celulelor hepatice. Substanțele promovează o floră intestinală sănătoasă și pot îmbunătăți memoria la persoanele cu demență. Chiar dacă există preparate care conțin doar aceste două extracte speciale de Chlorella, se poate presupune că combinația și sinergiile dintre ingredientele bogate promovează sănătatea mai mult decât substanțele individuale izolate.
Cum funcționează detoxifierea cu ajutorul Chlorella?
Chlorella are de oferit un program complet de detoxifiere: clorofila, fibrele, CGF și CVE leagă toxinele la fel ca carotenoizii algelor și substanțele antioxidante și detoxifiante glutation și sporopolleină. Există, de asemenea, cele două fitochelatine protectonia și de-noxilipidnin. Nu numai că protejează celulele de radicalii liberi, dar și leagă metalele grele și toxinele organice pentru a fi excretate în scaun. 1 Chlorella este, de asemenea, capabilă, în special sub formă micronizată, să lege otrăvurile și toxinele chimice care sunt formate din ciuperci și le fac inofensive. Efectul detoxifiant al Chlorella a fost dovedit și în studii. 3
Cum promovează chlorella un sistem cardiovascular sănătos?
Nivelul ridicat de substanțe antioxidante precum acizii grași nesaturați, clorofila, glutationul și carotenoizii previn oxidarea colesterolului LDL „rău”, acumularea acestuia pe vasele de sânge și formarea plăcilor ca punct de plecare esențial pentru arterioscleroză, accident vascular cerebral și infarct. Un studiu arată că chlorella contribuie la elasticitatea vaselor de sânge. 4 Are, de asemenea, un efect de scădere a colesterolului. 1
Cum întărește Chlorella sistemul imunitar și contracarează modificările genetice (cancer)?
Și aici, puterea antioxidantă ridicată joacă un rol: celulele, inclusiv cele ale sistemului imunitar, sunt protejate de deteriorarea radicalilor liberi. Acestea contracarează procesele inflamatorii și oferă protecție împotriva mutațiilor din materialul genetic din nucleul celular. Chlorella leagă substanțele cancerigene și le excretă. Se spune că acizii grași capric și acid lauric pot ucide bacteriile, virușii și paraziții intestinali.
Chlorella activează celulele imune, de ex. celulele ucigașe naturale, în funcția lor 5 și susțin organismul în lupta sa împotriva bolilor tumorale. 1 Reduc stresul oxidativ de pe piele care poate duce la cancer 6 și chiar poate reduce daunele existente ale pielii cauzate de lumina UV. 7 Conform acestui studiu, chlorella poate sprijini prevenirea și tratarea leziunilor cutanate cauzate de soare. Un alt studiu arată că alga îmbunătățește starea oxidativă la fumători. 8 Clorofila poate proteja celulele de atacul bacterian. Oligoelementele zinc și seleniu întăresc și susțin sistemul imunitar.
Sănătate hepatică mai bună cu Chlorella?
Chlorella scade cantitatea de toxine din organism, ceea ce îmbunătățește funcționarea ficatului și a acestuia protejează împotriva expunerii toxice. Efectul antioxidant al algelor reduce deteriorarea celulelor hepatice din cauza compușilor agresivi ai oxigenului. Susține tratamentul ficatului gras 9 și promovează protecția ficatului în hepatită. 10
Cum se utilizează Chlorella?
Se recomandă zilnic 3 până la 4 g de chlorella. Oamenii sensibili încep cu 2 până la 3 grame și cresc doza încet. Aplicația este răspândită de 3 până la 4 ori pe zi. Pentru a sprijini în mod optim numeroasele funcții, în special detoxifiere, ar trebui să beți zilnic cel puțin 2 litri de apă.