Alimentația vegetariană este permisă și este interzisă - Santors
Oamenii adoptă în principal o dietă omnivoră. Cu toate acestea, în ultimii ani a existat un nou obicei alimentar care constă în favorizarea produselor vegetale. Este vorba despre vegetarianism !
Vă oferim un zoom asupra acestei practici: avantajele sale, dezavantajele sale, avantajele sale pentru vârstnici și acoperirea de către compania de asigurări mutuale.
Ce este vegetarianismul ?
Beneficiile unei diete vegetariene
Faptul de a mânca exclusiv materii vegetale aduce virtuți mai ales la nivel de sănătate. În primul rând, vedem repede o scădere semnificativă a riscuri cardiovasculare. Într-adevăr, cu conținut scăzut de grăsimi și colesterol, produsele vegetale au avantajul de a întări inima, precum și vasele de sânge.
În al doilea rând, dieta vegetariană optimizează digestia. Fibrele permit o mai bună mobilitate gastrică facilitând tranzitul intestinal. Din acest motiv, acest obicei alimentar rămâne recomandat persoanelor care suferă de tulburări digestive, cum ar fi sindromul intestinului iritabil.
În cele din urmă, o dietă pe bază de plante ajută la preveni diabetul de tip 2. Datorită micronutrienților furnizați de plante, corpul îmbunătățește rezistența la insulină.
Dezavantajele unei diete vegetariene
Deficiență de fier
Lipsa lipidelor
Lasă-ne datele tale. Un consilier Santors vă va contacta prin telefon și/sau e-mail pentru a vă sfătui în alegerea unei asigurări de sănătate sau de asigurare a providenței.