Alimente complementare neporoase

În primele luni de viață, sugarii sunt bine alimentați cu lapte matern sau cu alimente înlocuitoare de lapte produse artificial. Conform recomandărilor alimentare austriece complementare, părinții ar trebui să între a 5-a lună de viață și cel târziu până la sfârșitul celei de-a 6-a luni de viață începeți să înlocuiți încet alăptarea sau mesele cu lapte cu alimente complementare. Pe lângă hrănirea clasică a alimentelor pentru bebeluși, s-a stabilit acum o altă tendință nutrițională: alimentele complementare neporoase.

Dieta fără terci a fost modelată de britanicul Gill Rapley. Ea a creat termenul „Înțărcare condusă de bebeluș”, care în germană se traduce adesea prin „introducerea alimentelor complementare neporoase” sau „înțărcarea de la bebeluș”. În loc de terci cu piure, există fructe și legume „întregi” pentru cei mici. Tinerii decid singuri când și cât vor să mănânce.

Alternativă la mâncarea clasică pentru copii

Trecerea de la alimentele exclusiv lichide la alimentele mediu-solide duce uneori la adevărată provocare majoritatea tuturor părinților știu să cânte un cântec despre asta. Mai ales la începutul fazei de hrănire complementară, bebelușii au dificultăți în a absorbi în mod corespunzător terciul oferit lor, chiar dacă mama sau tatăl nu sunt în pierdere pentru niciun truc atunci când vine vorba de hrănire. Înainte de a-ți da seama, masa nu este nicăieri în gura bebelușului.

Curățarea, ordonarea și oferirea copilului de haine proaspete durează cel puțin atât timp cât se pregătește terciul în sine. Experiențe similare pot fi motivul pentru care alternativele dietetice devin din ce în ce mai populare. În timp ce dieta fără mese nu provoacă neapărat mai puțină mizerie, are mulți adepți, mari și mici.

Ce e pe farfuria bebelușului?

După cum sugerează deja termenul, mesele și terciurile în piure sunt evitate cu această metodă. Bebelușii își iau mâncarea într-o formă bine gătită, dar solidă, de ex. o bucată de morcov fiartă sau un cartof aburit. Ei primesc nu doar unul, ci două sau trei alimente diferite pe masă. De exemplu, o masă fără piure ar putea consta dintr-o bucată de broccoli gătită, o bucată moale de carne și un măr aburit de dimensiunea unui pumn.

La fel ca la adulți, se servește pe o farfurie, În mod ideal, se mănâncă împreună cu familia. Ceea ce mulți părinți apreciază despre Înțărcarea cu LED-uri pentru bebeluși este că nu există o pregătire suplimentară a terciului. La urma urmei, copiii pot mânca de obicei ceea ce restul familiei, de ex. ca garnitură de legume.

Învață să mănânci prin joc

Oricine dorește să organizeze faza complementară de hrănire a copilului său ar trebui să își reducă inițial propriile așteptări sau așteptări ale descendenților. În special pentru bebelușii foarte mici, alimentele oferite sunt în primul rând un lucru: o jucărie interesantă. Deci, veți fi mai preocupat de explorarea bucății de legume sau fructe la început. Aportul real de alimente ocupă locul din spate.

Cu toate acestea, potrivit pionierului Rapley, înțărcătorul de înțărcare condus de bebeluși, acesta este exact locul unde se află. Deoarece copiii sunt curioși și jucăuși în mod natural, este ușor să-i găsești pe ai lor Atenție cu ajutorul unei surse variate de alimente A castiga. Broccoli, morcovi, cartofi și altele asemenea diferă nu numai prin gust, ci și prin formă, consistență și culoare. Acest lucru face apel la spiritul de descoperire al celor mici - aceștia se obișnuiesc cu mâncarea solidă mai ușor.

Există mai multe premise pentru introducerea cu succes a alimentelor fără masă:

Copilul trebuie să arate deja un interes pentru alimentele solide.
Nu mai există niciun reflex de limbă din partea copilului.
Sistemul de postură al bebelușului este atât de dezvoltat încât poate sta singur cu puțin sprijin.
Copilul trebuie să fie capabil să-și țină capul independent.
Reflexul de prindere ar trebui să fie deja bine dezvoltat.
În mod ideal, copilul va fi alăptat în primele șase luni și peste. Cu toate acestea, alimentele complementare neporoase funcționează și în cazul în care bebelușului i se administrează lapte substitut. Părinții trebuie doar să se asigure că copilul bea deja câteva lichide la mese.

Perspectiva nutrițională

Studiile reprezentative privind alimentele complementare fără terci sunt în prezent zadarnice, deoarece acesta este un concept nutrițional relativ tânăr. Susținătorii metodei presupun totuși că copiii sunt crescuți într-o masă fără dietă, si el insusi Consumați diete mai sănătoase și mai diverse la vârsta adultă. Ei văd, de asemenea, Înțărcarea condusă de bebeluși ca fiind o pregătire ideală pentru a vorbi, întrucât întregul sistem muscular și limba sunt mai bine instruiți mestecând și supt mâncarea solidă devreme decât consumând pur și simplu alimente purificate. Nu există încă rezultate din studii pe termen lung sau dovezi științifice pentru aceste ipoteze.

Practic, aceleași reguli dietetice se aplică alimentelor care nu sunt pe bază de terci ca și preparării terciului: alimentele zaharate, condimentate sau sărate sunt tabu. La fel ar trebui să fie activat Se renunță la mâncarea rapidă și mesele gata. Sunt recomandate diferite tipuri de legume și fructe, precum și carne și pește (asigurați-vă că nu există oase!). Toate alimentele trebuie fierte cu grijă, aburite sau gătite înainte ca tinerii să poată experimenta cu ele. De asemenea, echilibrul joacă un rol important. Alimentele care conțin carbohidrați precum cartofi, orez, paste și cereale sunt servite ca garnitură, în timp ce legumele ar trebui să constituie partea principală a mesei.

Pro Contra

Dacă funcționează Baby-Led-Weaning depinde de mulți factori individuali. Pentru copiii care refuză să folosească lingura, mâncarea complementară neporoasă este o alternativă bună. Părinții declară, de asemenea, că mesele sunt mai relaxate și fără stres, deoarece copiii stând la masă cu toată familia și obțin mai ales ceea ce ceilalți, de ex. frații mai mari mănâncă. Acest lucru te face să te simți mai „crescut” și mai bine integrat. Mai târziu, se spune că copiii crescuți fără terci arătau o preferință pentru alimentele mai sănătoase și o dorință mai mare de a încerca alimente noi.

Cu toate acestea, criticii metodei avertizează asupra unei posibile malnutriții - mai ales dacă mâncarea este folosită în principal pentru joacă. Cu toate acestea, puteți controla cu ușurință acest risc prin suplimentarea meselor care alăptează. Chiar dacă efortul de a pregăti terci este eliminat, există o mulțime de muncă de făcut după masă (similar cu mesele de terci). Resturile de mâncare trebuie scoase de pe masă, podea și scaun, iar micul gourmet trebuie mutat. În plus, această metodă alimentară complementară creează o cantitate relativ mare de deșeuri alimentare care nu pot fi procesate sau reciclate în continuare.

Chiar dacă terciul clasic este încă standardul printre recomandările nutriționale pentru sugari, experții presupun că nu dăunează în niciun fel să încerce alimente fără terci. În multe familii va exista o „Model mixt” se practică, care funcționează în mare parte bine, deoarece părinții nu se gândesc atât de mult la „cum” hrănirii suplimentare. Aceștia acționează intuitiv și, prin urmare, în majoritatea cazurilor satisfac exact nevoile tuturor celor implicați.