Alimente cu aspect sănătos! Fork & Bikini

Găsiți o piele strălucitoare

fork

Dușmanii arătării bune

Mai bine să cunoști adversarul pentru a-l înfrunta! Dacă visezi pielea unui bebeluș, ai putea uita imediat alcoolul, stimulentele, ceaiul (care te va face să arăți gri), cafeaua și toate produsele rafinate (feluri de mâncare preparate în sos, mezeluri (prietenul cosurilor acneice)), produse de patiserie și dulciuri). Stiu, grăsimea este dușmanul unui ten radiant !

Pește și fructe de mare: atmosferă de litoral

Ah spray-ul, nimic de genul acesta pentru a-ți reda sănătatea și a te revigora! Ce zici de a-ți pune niște pe farfurie? Pentru a vă răsfăța pielea, există câteva super-alimente! Umpleți iod cu puțină floră de sel! Am numit fructe de mare in primul loc ! Adoptați dieta crustaceelor ​​pentru un ten radiant. Bogat în omega 3, crustacee, crustacee și alți pești vă vor ajuta pielea palidă să-și recapete culoarea! Nu ezitați să consumați pește gras somon de tip, macrou, bogat în vitamina A, favorizând regenerarea pielii și încetinind îmbătrânirea. O vitamină care se găsește și în produsele lactate.
Este, de asemenea, secretul tinereții veșnice !

Fructe și legume: vitaminele pământului

5 fructe și legume pe zi, asta recomandă nutriționiștii pentru a se forma! Într-adevăr, acestea sunt bogate în substanțe nutritive de protecție. Iar pentru pielea frumoasă, pariați pe kiwi, care sunt pline de vitamine C, excelente pentru fermitatea și elasticitatea pielii. Nu ezitați să supradozați cu morcovi, portocale, coacăze negre !