Alimente de mâncat pentru o piele frumoasă
Pentru a avea un ten perfect, nu totul se întâmplă în baie. Alimentele consumate în fiecare zi au, de asemenea, o influență asupra pielii. Concentrați-vă asupra celor pe care să vă concentrați.
De către redacție
Publicat la 01.07.2019 la 10:30, actualizat la 15/09/2020 la 07:46
În afară de îngrijirea care trebuie aplicată dimineața și seara sau cure de detoxifiere, alimentele joacă un rol esențial în menținerea tenului radiant și a pielii sănătoase.
Ne concentrăm pe vitaminele regenerative
Având o piele fără defecte și un ten radiant trece prin nutriție. Anumite vitamine sunt într-adevăr esențiale pentru a avea un aspect bun. Cea mai cunoscută dintre acestea, beta-carotenul sau provitamina A, este renumită pentru promovarea bronzării. Se găsește în morcovi, pepeni, papaya, caise, dar și în spanac, păpădie, ardei roșu ... În ceea ce privește vitamina A, prezentă în lapte, unt, ficat, pește gras, este renumită pentru acțiunea sa de regenerare a pielii, ceea ce face posibilă încetinirea îmbătrânirii și, prin urmare, a apariției ridurilor. Vitamina B5 nu are doar o acțiune împotriva stresului. Datorită influenței sale asupra glandelor suprarenale și a sistemului nervos, este esențială și pentru reînnoirea pielii - și, prin urmare, pentru lupta împotriva apariției primelor riduri. Aceasta se găsește în ciuperci, ficat, măruntaie de pasăre, germeni de grâu, drojdie de bere.