Alimente suplimentare în al 2-lea

... trăiește mai bine.

Aici veți găsi în curând o listă cu alimentele suplimentare din a doua fază a dietei de 17 zile.

carne

Următoarele tipuri de carne sunt, de asemenea, permise nelimitate din a doua fază:

• Vitel slab (file, cotlet)
• Miel slab (file, picior de miel)
• Carne de vită slabă (friptură de file, friptură, tartar)
• Carne de porc slabă (file, șnițel, somon)

fructe de mare

Următoarele fructe de mare sunt permise la nesfârșit din a doua fază a dietei de 17 zile:

• Stridiile
• Rac de râu
• Midii (midii, scoici)
• Crevetă

Furnizori de amidon

produse din cereale integrale

O porție corespunde unei jumătăți de cană (aprox. 125 ml, gătită):

• Nemuritoare
• bulgur
• cuscus
• arpacaș
• ovaz
• Tărâțe de ovăz
• Grâu dur de grâu
• mei
• Porumb (mămăligă)
• Quinoa
• Orez (basmati, cereale integrale)

leguminoase

O porție este de aproximativ o jumătate de cană:

• Coacaze
• Fasole
• Mazăre
• Năut
• Fasole roșie
• fasole Lima
• lentile
• Mazăre
• fasole Pinto
• Fasole neagra
• Boabe de soia
• Fasole de ceară
• fasole alba

---