Am 20 de ani programul meu de slăbire - Programul meu de sfaturi Femme Actuelle The MAG

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Păstrați-vă linia și forma urmând sfaturile de slăbire ale nutriționistului Jean-Michel Cohen. Nu e timp pentru prânz, legumele sunt prea scumpe, gătitul nu este prioritatea ta, îți place mâncarea nedorită, petrecerea și sportul nu mai au un loc în programul tău. Rezultate, ați luat câteva kilograme și la puțin peste 20, doriți să reacționați. Urmați fără întârziere programul de slăbire.

Stai informat

Programul meu de sfaturi

- Nu mai omit mesele și pentru a evita poftele, mănânc 3 mese pe zi și o gustare.

- Îmi reduc consumul de băuturi răcoritoare și optez pentru băuturi răcoritoare ușoare sau chiar ape ușoare cu aromă.

- Îmi limitez consumul de alcool la petreceri, deoarece acestea sunt doar calorii goale care sunt stocate sistematic.

---