Am luat 5 kilograme într-o lună, ce să fac Fork & Bikini

Revizuiește-ți stilul de viață

kilograme

Sunt kilogramele groaza ta? Mai ales când cântarul tău o ia razna și vezi numerele cresc cu viteză mare ! În mod eficient, blugii tăi sunt alcătuiți, trebuie să vă trageți stomacul imediat ce doriți să-l închideți, vă simțiți înghesuiți în haine.

Pe tejghea, 5 kilograme luate într-o lună și umflături inestetice care încep să apară! Ce să faci împotriva acestui val de kilograme ?

În primul rând, ar trebui să pună la îndoială și să identifice motivele a creșterii în greutate! Într-adevăr, factorii pot fi multipli în funcție de femei.

Identificați cauzele

Sarcina, tratamente hormonale (pastila te poate face să te îngrași, în acest caz ginecologul tău o va schimba pentru tine), tratamente specifice cortizon care provoacă umflături și retenție de apă), patologii legate de disfuncția tiroidiană sau pur și simplu stres și o dietă dezechilibrată cuplat cu un stil de viață sedentar: odată ce cauza a fost identificată și inamicul îmblânzit, vă va fi mai ușor să acționați asupra ei.

Dacă creșteți în greutate este brusc și că nu ați schimbat nimic în dieta zilnică, este necesar să vă consultați medic, pentru a efectua un test de sânge. În funcție de rezultatele obținute, veți avea o dietă și tratamente adecvate. Dacă mănânci tot timpul compulsiv și în cantități mari, este posibil să suferiți de bulimie.

În orice caz, nu ratați aceste simptome. Odată ce cauzele medicale au fost excluse, ia în considerare revizuiește-ți stilul de viață, adesea responsabil pentru acele kilograme care se acumulează.