Am nevoie de sfaturi pentru a mă îngrasa, deoarece complexez prea mult - Food and me forums
Aici mergem la miezul problemei, măsoară 1m57 și cântăresc 40 de kilograme.
Mănânc bine sau chiar prea mult. În afară de micul dejun, mi-e dor doar de o brioșă pentru că mă îmbolnăvește mai mult. Dar mănânc mese bune și, în plus, ciugulesc. Pentru mine, a mânca este o adevărată plăcere. Și totuși nu câștig un kilogram.
(în avans comentariile de genul „ești norocos” așa cum îmi spun mereu, te asigur că este orice altceva decât liniștitor, nu consider că este o șansă, departe de ea)
Îmi place să pun fuste mult, dar coapsele mele sunt incredibil de subțiri. Restul merge, în sfârșit am o burtă mică (când ciugulim nu putem scăpa nici măcar de slăbuțul lol) fese bine rotunjite și obraji buni. Dar coapsele și brațele mele nu urmăresc, mi se pare deloc atrăgător. Aș vrea să mă îngraș și într-o zi să mă pot îmbrăca în 36 și să găsesc haine care să se potrivească în magazin. Aici pun 34, limitează-mi strânge stomacul și fesele, dar la nivelul picioarelor plutește, face pliuri. chiar nu este estetic.
În plus, oamenii nu sunt deliciți, nu înțeleg de ce oamenii grași au dreptul la cuvinte drăguțe pentru a le descrie „rotunde” etc. . din magazine specializate, departamente dedicate. Și cei slabi, ei bine, suntem slabi și nu avem haine! În cele din urmă, societatea crede că, dacă ești slab, ești neapărat bolnav sau dacă o faci intenționat, problema mea privește și alte persoane, dar este totuși foarte rău. Și nu ajută psihologic să-mi depășesc disconfortul. Am încercat totul ca să mă îngraș, să mănânc mai mult, să mă antrenez, apoi am încercat să cheltuiesc mai puțină energie. Dar din nou și din nou aceste 40 de kilograme care mă mănâncă !
Pe scurt, aș dori, dacă știți, să răspundeți la aceste întrebări:
Care poate fi cauza „neîngrășării” mele în greutate, în ciuda apetitului meu mare? (poate am o problemă fără să o știu!)
Ce pot face pentru a mă îngrasa în cele din urmă? Aș vrea să cântăresc de la 45 la 47 de kilograme, la început. Cel puțin aș vrea să nu mă mai creadă nimeni bolnav.
Dacă știți, vă rog să-mi spuneți, sunt într-un moment în care abia mai ies, aș vrea să se schimbe, vreau să se schimbe viața mea, chiar mă opresc din dans din cauza asta! Aș vrea să nu mai fiu obsedat de acest fizic. Multumesc anticipat daca imi raspundeti.
Să crești mai mare și mai dificil decât să slăbești și nu cred că psihicul va schimba nimic. cu excepția acceptării!
Poate că lucrarea este mai mult acceptarea acestei morfologii (care este și cazul grăsimilor. Ca mine. -))
Întrebați ce este feminitatea în raport cu canoanele actuale?
A fi gras nu este feminin, înseamnă a fi gras, cărnos departe de imaginile de vis ale televizorului, mass-media, reviste. care roiesc și aici pe acest site. care a spus în treacăt!
A fi slab este la fel (spui adolescent)
Cu toate acestea, Jane Birkin la vremea ei.
Cu toate acestea, femeile plinuțe și generoase din tablourile pictorilor noștri flamand. în vremurile lor.
Simțindu-vă bine cu voi înșivă, nu ar fi acesta obiectivul și nu creșterea sau pierderea în greutate pe cântar? Pierderea în greutate pentru mine devine simbolică, o povară emoțională.
Ce trebuie să îngrași?
felul în care mănânci este acolo pentru a deveni conștient de modul în care te hrănești emoțional și mental.
puneți-vă întrebări de genul:
„Mă resping de teamă să nu fiu respins?”
"Sunt genul de persoană care se distrează de sine?"
teama ta de respingere înseamnă atunci că nu îți îndeplinești nevoile și te împiedică să acționezi.
s-ar putea să fiți, de asemenea, dependent emoțional, în sensul că depindeți de celălalt pentru a vă simți ca cineva și, de asemenea, puteți simți că nu ați avut niciodată suficientă atenție, grijă ?
ESTI APOI ÎNTR-O STARE DE LAPS
Ai fost respins în copilărie? ai fost dorit ?
ar fi frumos să vorbești cu părinții tăi despre asta. pentru că poate respingeau viața pe care o trăiau când ai venit printre ei ?
oricum, ajungi la LIMITELE TALE
Depinde de voi să începeți să credeți că aveți tot ceea ce este necesar pentru a vă CREA VIAȚA PE PROPRIE și că lipsa sau respingerea altora poate fi o experiență pe care ați avut-o. .