Am o întrebare stupidă, unități de pâine, puncte sau ... - Weight Watchers pentru mine și prietenii mei) -
Am o întrebare stupidă:
Unități de pâine, puncte sau numărarea caloriilor?
Ce este cel mai eficient la final?
Pentru mine, mulți jură pe unități de pâine, dar aproape fiecare fruct în sine are un număr mare de BE.
Sunt într-adevăr un pic disperat.
Comentarii
Nici eu, mai ales că nu prea înțeleg calculele.
Pentru unele lucruri, citește 0,1% grăsime, extrem de puține calorii, bla bla. Dar apoi: 3 unități de pâine sau ceva de genul asta, nu zgomotos, apoi dăunează până la urmă sau ce?!
Este adesea promovat cu puțină grăsime, dar este apoi echilibrat cu zahăr. Asta aduce relativ puțin.
Produsele Optiwell au un conținut scăzut de grăsimi și un conținut scăzut de zahăr, așa că, dacă vă plac, nu pot decât să le recomand.
Număr puncte pentru că este mai ușor decât numărarea caloriilor (cel puțin pentru mine) și pentru că consider că sistemul Weight Watchers este bun - își propune să mănânce cât mai puțin cu grăsimi, dar cu multe fructe și legume. Exact asta face pentru mine și cred că este foarte bine.
Am numărat puncte, restul este prea mare pentru mine;)
Numărul de calorii are un gust neplăcut pentru mine, deoarece ai auzit de câteva ori că oamenii nu găsesc niciodată un sfârșit și continuă și continuă și continuă și continuă.
Dacă punctele sau caloriile este o chestiune de credință. Am numărat mai întâi puncte, apoi calorii.
BE sunt glucidele din alimente și sunt destinate diabeticilor. Cu alte cuvinte, poate fi gras, dar asta nu o face mai bună.
Dacă doriți acest lucru ușor, acordați atenție informațiilor despre calorii și grăsimi. De obicei se spune. Iar lumina nu este întotdeauna lumină.
Fructele ar trebui consumate doar cu măsură, conțin multă fructoză și asta îngrașă dacă mănânci prea mult.