Am renunțat la fumat și nu vreau să mă îngraș! Naturactive

naturactive

Nu te panica ! Creșterea în greutate nu este inevitabilă. Un specialist în renunțarea la fumat ne oferă explicațiile și sfaturile sale pentru a păstra cifra.

Naturactive: - Care sunt riscurile mele de a mă îngrasa dacă renunț la fumat ?Dr. Gigon: - Tutunul are atât efect anorectic, cât și lipolitic, cu alte cuvinte „supresor al poftei de mâncare” și „arzător de grăsimi”. Fumatul te menține subponderal. Când vă opriți, există o reglare naturală în sus. Creșterea în greutate poate fi între 0 și 6 kg.

- Aceste kilograme posibile mă fac să mă îndoiesc de motivația mea !
- Spune-ți că dezavantajul creșterii în greutate este disproporționat de beneficiile pe care le vei obține de la încetarea fumatului. Încercarea ta face parte din procesul normal de oprire finală. Puteți face acest lucru fără ajutor. În caz de dificultate deosebită, puteți apela farmacistul sau medicul generalist.