Am test; scufundarea
Adauga la favorite
Am testat scufundarea: scufundați ca o sirenă
Iată-mă în fața piscinei în aer liber a foarte selectului club Lagardère, în inima Bois de Boulogne.
Antrenorul meu mă așteaptă, este Benjamin Stasiulis, frumoasa brunetă care a răsturnat inima Laurei Manaudou.
Asta e bine, Scopul meu este să mă scufund ca sirena, fără a stropi. Este campionul francez din 2009 la 200 de metri spate și, chiar dacă intră mereu în apă, știe să se scufunde.
Am testat scufundări: testul în piscina mică
„Pentru început, arată-mi ce poți face de pe treptele bazinului mic. "
Crede că sunt un bebeluș înotător sau ce? Nu e mare lucru.
Apă până la șolduri, îmi pun capul între brațele întinse, mă învârt pe spate și presto, aleg capul mai întâi. Benj 'apreciază, dar îmi arată instantaneu greșelile.
„Un corp nu este învelit îndeajuns, un cap nu prea este în linie cu gâtul, brațele nu sunt întinse.
Totul sare un pic în sus, când ar trebui să tragă în sus. Pe scurt, există muncă !
Am testat scufundări: te scufunzi cu picioarele
Reveniți la bazinul mare: vești bune, apa este la 28 ° C și, atunci când trebuie să scufundați, scufundați și scufundați din nou, nu este un lux.
„Haide, primul sfat, apucăm degetele de la picioare pe marginea bazinului. »Nu intru pe blocul de pornire? Nu.
Contorul suplimentar este evident pentru mai târziu.
Pe locuri ! Genunchii ușor îndoiți, brațele atârnând (mâinile la nivelul tibiei), picioarele mele sunt împreună.
Gata ? Îmi întind cele două brațe în spatele capului, cu privirea cât mai departe posibil, rotunjindu-mă ușor pe spate, cu capul aliniat cu ceafă. Merge !