Ameliorarea naturală a menopauzei
• Bufeuri
- Înțelept oficial
Mizați pe înțeleptul oficial, deoarece imită acțiunea estrogenului și, prin urmare, poate „păcăli” corpul. Sub formă de tinctură mamă, 30 de picături într-un pahar cu apă, de 1 până la 3 ori pe zi, în funcție de severitatea pufurilor. Sub formă de capsule de 250 mg, 2 capsule de 1 până la 3 ori pe zi. Sub formă de ceai de plante: 4 linguri. pentru a infuza 10 minute în 1 litru de apă clocotită, pentru a bea pe tot parcursul zilei înainte de ora 19:00.
- Salvie
Puteți completa cu ulei esențial (ET) de salvie: 4 picături în 1 linguriță. ulei de sâmburi de caise sau alune și masați abdomenul inferior de 1 până la 3 ori pe zi, concentrându-vă pe zona ovarului. De asemenea, puteți ingera acest EO, 1 până la 2 picături pe pâine sandwich, pe o bucată de zahăr sau în 1 linguriță. cafea cu miere, dimineața și seara.
• Instabilitate emoțională
- Hamei
Hameiul este recomandat pentru toate tulburările de dispoziție cauzate de colapsul hormonal, atât pentru bebelușul albastru, cât și pentru menopauză! A consuma în ceai de plante, la culcare: 2 linguri. cafea în 20 cl de apă rece, aduceți la fierbere timp de 2 minute, apoi lăsați să infuzeze 10 minute. Dacă nu vă place gustul, adăugați puțină floare de tei sau miere de mandarină, ambele liniștitoare.
Se combină cu șofranul, o plantă solară cu proprietăți antidepresive.
Pentru a consuma în ceai de plante în timpul dimineții: 1 lingură de 100 mg de stigme de șofran pentru a infuza 5 până la 10 minute în apă clocotită.