Amestec eficient de plante medicinale - Lucky Number Five
Hrean, curry și curcumă: un amestec special dintre aceste trei ierburi este deosebit de bun în stimularea pierderii în greutate, așa cum au descoperit cercetătorii acum.
Există destul de multe ajutoare dietetice din natură, dar doar câteva sunt dovedite științific. „LI85008F” este unul dintre aceștia: oamenii de știință indieni au descoperit în studii pe obezi și acum 140 de persoane supraponderale că amestecul de plante dintr-o dietă îmbunătățește considerabil metabolismul și inhibă depozitarea grăsimilor.
Rezultatele concrete ale studiului, care au fost publicate în revista „Diabetes, Metabolism and Obesity”: După 16 săptămâni de utilizare, participanții nu numai că au slăbit în jur de cinci kilograme. De asemenea, și-au redus talia și șoldurile și și-au îmbunătățit nivelul de colesterol. În grupul de comparație, care a luat un placebo, a fost în medie de doar 0,9 kilograme.
Compoziție și dozare
Modul în care amestecul de plante afectează sportivii cu greutate normală nu a fost încă cercetat. Cu toate acestea, se poate presupune că ingredientele active incluse (R) -mahanine, quercetina și curcumina au, în general, un efect pozitiv asupra metabolismului. În următoarea dietă, amestecul ar merita cu siguranță încercat - mai ales pentru că este vorba de substanțe naturale, pur din plante.
Și așa arată cu compoziția și doza:
- șase părți obținute din extracte din frunzele hreanului (Moringa oleifera),
- trei părți realizate din extracte din frunzele arborelui de curry (Murraya koenigii) și
- o parte realizată din extract de curcuma (Curcuma longa) cu un conținut de curcuminoid de 95%.
Participanții la studiu au luat 450 de miligrame de două ori pe zi.
Folosiți ierburi și condimente
În plus față de hrean, curry și turmeric, multe alte condimente și ierburi pot susține, desigur, dieta. Acestea includ, de exemplu, scorțișoară, ghimbir, piper negru, chimen, cardamom, ceapă roșie, anason stelat sau ardeiul clasic de Cayenne.
„Capsaicina din ardeiul Cayenne crește fluxul sanguin și activitatea metabolică. Potrivit unui studiu, o doză de șase miligrame de extract de cayenne nu numai că susține pierderea în greutate, ci și reduce grăsimea din burtă ”, explică Rosalee de la Forêt, consultantul în plante medicinale.
Indiferent de ajutorul pe care îl alegeți: fără exerciții fizice suficiente și o dietă adecvată, obiectivul va rămâne departe. Acest lucru este susținut și de actualul studiu pe bază de plante.