Animele muzicale îmi dau putere - forum
Discutarea despre muzică/anime îmi dă putere Răspundeți la întrebări Forum în zona kilosweg.de; Bună, am 18 ani, 182 cm înălțime și greutatea mea. 150-160 kg Deci sunt extrem de grasă. De ce este asta? Oh, aici este
Muzica/animele îmi dau putere
Am 18 ani, 182 cm înălțime și cântăresc. 150 - 160 kg
Deci sunt extrem de grasă. De ce este asta? Oh, există multe motive aici.
- Probleme mentale în copilărie
- Hipotiroidism (foarte sever - în prezent nu este controlat)
- Datorită greutății mele din tinerețe, nu am găsit/foarte puțini prieteni și, prin urmare, izolați (fără mișcare)
- Am fost agresat - eroarea mea: totul este *******
- Locuiesc acasă și avem bani puțini, deci nu este posibilă o dietă „sănătoasă”. Nu că mâncăm nesănătos, ci doar puține fructe/legume și mai ales pâine de grâu și salam în loc de curcan și pâine neagră
Ei bine, cred că pentru mine este o combinație de mai mulți factori. Izolarea mă aduce la computer (unde altundeva ar trebui să mă duc) - Aproape nici o haină de mărimea mea (mă simt urât și de multe ori cred că oamenii își sparg gura la mine) - Satisfacția substitutivă în cola și chips-uri - și tiroida.
Acum vreau să schimb asta. În prezent sunt șomer (mă voi întoarce la școală peste 3 luni, pentru că din păcate nu am putut obține un loc la școala profesională anul trecut) și aș dori să folosesc acest timp.
Întotdeauna văd la televizor programe atât de grozave care îți spun că în loc de xxx poți mânca 300 de salate pe săptămână. Dar factorul „preț” nu este niciodată menționat, pentru că cine își poate permite? Exact, nimeni.
Dar în alte programe văd că acolo, de exemplu, se fac 3 zile de sport, se fac sport, se fac doar alimente cu conținut scăzut de grăsimi/sănătoase și multă apă și în 3 zile ard câteva procente grăsimi și construiesc masă musculară.
Din păcate, nu am motivația pentru așa ceva, dar există ceva care cred că este minunat. Mă uit la anime de veacuri - în prezent Naruto în special (inițial în japoneză cu subtitrări) și această lume în care are loc acest anime este atât de minunată. Acțiunile personajelor - povestea - îmi place totul (oricum sunt cu adevărat în Japonia), iar anime-ul este despre ninja care se antrenează și devin mai puternici și trebuie să se dovedească și mai ales personajul principal dorește recunoașterea pe care nu a avut-o niciodată. Vrea să fie respectat. Și simt la fel.
Și când aud muzica din acest anime, deschideri/finaluri/coloane sonore, mă simt mereu atât de energic. Și aș vrea să folosesc această energie, astfel încât să pot slăbi.
Aveți sugestii pentru mine? În prezent, sunt în proces de creare a planului de slăbire. Și vă rog să nu-mi spuneți să mă opresc pentru că, dacă nu fac un plan, atunci nu o voi face. În sfârșit vreau să slăbesc. Am 3 luni și apoi începe școala și nu vreau să merg mai departe și poate aceasta este șansa mea de a pune capăt izolării mele.
Mai mult, m-am gândit la un mod care mă motivează să-mi păstrez unitățile de instruire. De fapt, mă gândesc la o pedeapsă în prealabil pe care o voi lua dacă nu o voi putea ține.
Dacă nu pot face 50 de flotări, voi face 50 de genuflexiuni.
Dacă nu pot face 50 de genuflexiuni, voi alerga 50 de ture prin curte.
Etc
Asta mă face să mă retrag.
Să presupunem că fac exerciții extreme și o dietă cu conținut scăzut de grăsimi timp de o săptămână. Doar lapte și apă și fără cola. Fără chipsuri, doar mere. Mergând cu bicicleta în fiecare zi, flotări, sărituri pe coardă, jogging etc.