Aniston și Witherspoon își împărtășesc secretul dietetic - Intrați în formă astăzi
Docul de frumusețe vă poate ajuta puțin, dar dacă nu vă îngrijiți corpul, vă pierdeți frumusețea naturală. Reese Witherspoon și Jennifer Aniston știu și asta.
La surorile „Prieteni” .
Încă din anul 2000, cei doi erau împreună în fața camerei pentru Friends. Reese Witherspoon a interpretat-o pe sora egoistă a lui Aniston, Jill. De atunci nu s-au schimbat prea multe aspectele celor două superstaruri.
Jennifer Aniston în imagini
. acum din nou împreună în fața camerei pentru „Morning Show”
De la 1 noiembrie, cei doi pot fi văzuți din nou împreună într-o serie. Apple TV + arată „The Morning Show”, în care Aniston și Witherspoon joacă doi jurnaliști și pe care îi produc și ei împreună. Ca parte a doctoratului, femeile de putere dezvăluie și unele secrete. De exemplu, cum reușesc să-și păstreze aspectul cu atât de mult succes.
Timpul meselor se alternează cu cel al postului
Ambii aderă la aceeași strategie nutrițională, așa cum a fost dezvăluită în „Radio Times”. Cel mai important lucru: disciplina! Pentru că nu depinde doar de cât mănânci, ci mai ales de cât timp nu ai mâncat. Secretul pentru amândoi se numește postul intermitent.
8 ore de mâncare, 16 ore de pauză
Se aplică următoarea regulă: 16 ore de post, 8 ore de mâncare și, dacă este posibil, între orele 10:00 și 18:00 Desigur, nu ar trebui să puneți bombe calorice între branhii în acest timp. În schimb, accentul este pus pe produse ușoare, cum ar fi terci cu albuș de ou, salate sau legume. Și, desigur, mult sport. Antrenamentul are loc de cinci ori pe săptămână.