Anti alergice Cele mai bune alimente anti histaminice
Când polenul se răspândește în atmosferă, mulți dintre voi vă ușurați cu medicamente, antihistaminice: totuși există anumite alimente care vă pot ajuta să vă ameliorează, alimente care sunt alergice anti-polen, într-un fel.
Întoarcerea polenilor, sinonim cu primăvara, lumina și florile înflorite în grădini, nu este un moment foarte bine experimentat pentru persoanele cu alergii. Dimpotrivă: este una dintre cele mai dificile perioade ale anului pentru toți cei care sunt sensibili - și sunt din ce în ce mai mulți - la polen.
Care sunt alimentele alergice anti-polen ?
Dacă medicamente antihistaminice sunt eficiente și practic nu mai au efectele secundare ale adormirii pe care le-au avut înainte, dieta poate ajuta, de asemenea, la reducerea sau chiar la reducerea alergiilor. alimente bogate în antioxidanți, si acelea fermentat sunt recomandate în special pentru tratarea alergiilor de primăvară.
Pe farfurii, înainte de a trece la batiste ...
Usturoiul pentru proprietățile sale antioxidante
Acest campion antioxidant combină beneficiile pentru sănătate: scăderea colesterolului, antibacterian, antiseptic, stimulator circulator și hipotensiv, ar avea și anti-alergii la proprietățile polenului.
Cercetătorii au legat aportul mare de anumiți antioxidanți, dintre care unii se găsesc în usturoi, cu o scădere a incidenței alergiei la polen.
Nu ezitați să adăugați usturoi în fiecare zi la felurile dvs. de mâncare, crude sau fierte.
Ceapă pentru combaterea histaminei
În acest alt aliat, este quercetin, un alt antioxidant, care va afecta alergia la polen. Efectul său antiinflamator va ameliora inflamația mucoaselor nazale. De asemenea, va putea întârzia eliberarea histaminei, molecula responsabilă de reacția alergică.