Antifatiga vitamina c; este B12!

este

Adauga la favorite

Vitamina B12 joacă un rol esențial în producerea de celule roșii din sânge și reproducerea celulelor, precum și în buna funcționare a sistemului nostru nervos. Colobamina ajută la fabricarea mielinei, o substanță care înconjoară fibrele nervoase.

În cazul lipsei de vitamina B12, simptomele se resimt treptat și pe termen lung: oboseală, anemie, pierderea poftei de mâncare, tulburări de comportament, scădere în greutate, iritabilitate, depresie.
Dacă observați unul sau mai multe dintre aceste simptome, deficitul de vitamina B12 ar putea fi parțial de vină.