Antrenament nutrițional - verde frunze
#greeneating
Un stil de viață verde nu este doar o tendință legitimă, este chiar un mod de viață inteligent și durabil care promovează conștientizarea interacțiunii dintre oameni și natură. De ce? Foarte usor:
O alimentație sănătoasă ne influențează obiceiurile, gândirea și sănătatea. Vă poate da putere, vă poate furniza energie celulelor, vă poate stimula plăcerea și vă poate proteja preventiv împotriva tuturor tipurilor de afecțiuni de vârstă mică și mare. În schimb, sănătatea și obiceiurile au, de asemenea, un impact asupra meselor noastre. Cei care trăiesc conștient mănâncă și ei conștient.
Mindfulness pentru o viață sănătoasă nu se oprește la marginea farfuriei. În timp ce dragostea mea este alimentația vegetariană, din mulți ani de activitate ca asistent social, pun, de asemenea, o mare valoare pe relaxare și gestionarea stresului, precum și pe o doză sănătoasă de auto-reflecție. Pentru că tocmai interacțiunea tuturor acestor mici aspecte are o mare influență asupra bunăstării holistice și, astfel, asupra echilibrului dvs. fizic și mental.
A face este ca a dori. Doar mai flagrant!
Pentru mulți, alimentația sănătoasă sună ca munca grea, ore de gătit și tot felul de interdicții, renunțări și reguli rigide. Mâncarea unei diete mai echilibrate, obținerea unei senzații corporale mai bune și pierderea câtorva kilograme pot fi, de asemenea, minunat de ușoare dacă permiteți noi alimente și obiceiuri.
Vrei sa slabesti sau sa te ingrasi? Te simți mai sănătos și mai echilibrat? Doriți să mâncați o dietă vegetariană sau vegană, dar vă întrebați ce alimente comestibile au rămas? În ciuda intoleranței alimentare, nu doriți să ratați mesele plăcute?
Nici o problema! Vă ofer instruire specifică care nu se caracterizează prin asceză strictă, mese de la laboratorul de chimie și calculatoare de calorii. Nu contează dacă sunteți la începutul călătoriei, chiar în mijlocul acesteia sau dacă ați adunat întrebări pe drum prin jungla alimentară, ale cărei răspunsuri le căutați acum.