Antrenor individual Astfel funcționează noua dietă prin Whatsapp - 20 de minute

Slăbești și ai mai multă energie fără a renunța la ciocolată sau pizza? Tommy Chang și Kevin Clement promit exact asta.

Kevin Clement (l., 30) și Tommy Chang (r., 37) vor să ajute cu „Mănâncă mai bine, nu perfect” pentru a găsi echilibrul perfect în nutriție.

Programul nutrițional oferă fiecărui participant un expert care poate fi accesat prin Whatsapp.

Întrebările despre nutriție sunt clarificate direct în chat, iar antrenorul îi ajută pe participanți să ia decizii legate de alimentație.

Instrumentul online suplimentar oferă o imagine de ansamblu pentru a putea construi independent un stil de viață echilibrat.

Care este sfatul tău pentru a rămâne în formă? Spuneți-ne în câmpul de comentarii.

Tommy și Kevin, programele de nutriție sunt de zece. Ceea ce îl face pe al tău special?

Majoritatea programelor de dietă de pe piață neglijează interacțiunea umană. „Mănâncă mai bine nu perfect” îți oferă un antrenor real prin Whatsapp timp de opt săptămâni.

Care este rolul acestui antrenor Whatsapp?

Antrenorul dvs. individual poate fi contactat în timpul zilei. În fiecare săptămână îți explică ce este important. Începeți prin a-i trimite o fotografie cu tot ce mâncați în timpul zilei și apoi primiți feedback amplu de la el. Apoi îți oferă sfaturi personale de nutriție și te sfătuiește cu privire la alegerile alimentare. Antrenorul îți oferă, de asemenea, sprijin psihologic, astfel încât să poți rămâne pe minge opt săptămâni.

Antrenorul Whatsapp își încheie activitatea în jurul orei 18:00. Dacă vreau o gustare la miezul nopții?

Pe lângă chat-ul Whatsapp, oferim un instrument online cu ajutorul căruia vă puteți urmări angajamentul. Deci, dacă îți place ceva dulce la miezul nopții, te poți delecta cu asta, dar trebuie să deduci puncte singur online. Astfel asigurăm auto-motivația în afara orelor de antrenor.

Paleo, vegan, post intermitent - care dietă credeți că este cea mai sănătoasă?

Constatăm că există prea multe teorii cu privire la acest subiect acum. Luăm cele mai bune abordări diferite și le combinăm într-un program de 8 săptămâni. Dar filosofia noastră este simplă: recomandăm alimente naturale, neprelucrate, 80% din săptămână, în timp ce restul de 20% pot fi și ciocolată sau pizza.

Oferiți o bază de date online cu rețete. Dar ce mă sfătuiește antrenorul când sunt într-un restaurant cu prietenii și mă simt ca un șnițel?

Dacă mai trebuie să câștigi mai întâi șnițelul, el îți va sugera o alternativă.

Cu ce seamănă?

O friptură fină cu spanac sau broccoli. Dar doar faza inițială este deosebit de strictă. În a opta săptămână, participantul își găsește echilibrul durabil între alimentele naturale și cele procesate. În cele din urmă, nu faci programul pentru antrenor, ci pentru tine.

„Mănâncă mai bine, nu perfect” costă 199 CHF. Programul durează opt săptămâni și începe pentru prima dată luni, 4 februarie 2019. După aceea, programul începe la fiecare patru săptămâni. Locurile de plecare sunt limitate.

Vă vom pune în formă! Abonați-vă la apăsarea noastră și aflați cele mai noi tendințe în antrenament, nutriție și un stil de viață echilibrat.