Antrenor sport și fitness - slăbire în Paris și Montreuil
Modelează-ți corpul și atinge-ți obiectivul cu un program personalizat.
Vă ofer activități fizice însoțite de sfaturi dietetice precise pentru a modela silueta ideală pe care doriți să o aveți.
Prin sesiunile mele de coaching personal, vă ajut să vă atingeți obiectivul de aspect, indiferent dacă este vorba de pierdere în greutate, în slăbire, în câștig muscular dar deasemenea în postură.
Sunt aici pentru a vă stimula motivația de a câștiga provocările dvs. acționând asupra întregului corp sau asupra unor părți specifice prin exerciții adaptate și personalizate.
De asemenea, ofer alergare în natură și masaje care pot fi și aliații tăi fideli pentru a-ți îmbunătăți aspectul și a te menține în formă.
Cum să vă atingeți obiectivele de aspect
1. Scăderea în greutate a obiectivului, pierderea pierderea de grăsime celulita sisubțierea
Lucrăm împreună la reechilibrarea și igiena alimentelor, și vă concentrăm eforturile exercitii fizice.
Combinațiile acestor acțiuni te conduc către redobândiți un echilibru caloric favorabil.
2. Obiectivul construirii musculare
Te aduc educație nutrițională si te antrenez spre Cultura fizică.
Aceste două elemente acționează asupra creșterea anabolismului.
Poziția ta joacă un rol important în aspectul tău. Împreună realizăm exerciții necesare pentru a te ridica drept în mod natural.
Monitorizarea alimentelor: (reechilibrare - fără dietă!)
Eficiența mișcării pentru aspectul dvs.
Descoperiți experiența lui Brigitte și Marc !
Brigitte, 26 de ani, asistent executiv
Când am început să lucrăm împreună, Brigitte era rezervată și cocoșată de parcă ar purta pe umeri toată mizeria din lume! Nu îndrăznise să-mi dea direct motivul real al întâlnirii noastre; era conștientă de aspectul ei general, despre care spunea că este disproporționată: un bust, talie și vițe subțiri, șolduri și coapse mari, fese plate. L-am putut ajuta să se încredințeze și l-am asigurat că îți poți schimba corpul și imaginea interioară lucrând serios.