Antrenor sportiv pentru adolescenți - Doar antrenor, sport și bunăstare
ANTRENOR ADOLESCENT SPORTIV
Anii adolescenței nu sunt întotdeauna un moment ușor când ești supraponderal. Într-adevăr, batjocura poate fi prezentă la școală sau în vestiar, de exemplu. Din fericire, există antrenori sportivi pentru adolescenți care îți pot ajuta copilul să piardă în greutate și să recâștige încrederea. Just Coaching vă invită să descoperiți acest serviciu personalizat !
Excesul de greutate la adolescenți
Odată cu pubertatea, corpul adolescenților continuă să se schimbe și să evolueze. Acneea, creșterea dimensiunii, vărsarea vocii, aspectul pieptului ... Multe schimbări încep să se simtă și nu sunt întotdeauna foarte bine primite. Acest disconfort îi poate forța să se refugieze în alimente și în junk food. Fiind într-un cerc vicios, cu cât vor fi mai răi, cu atât vor mânca mai mult. Și invers, cu cât mănâncă mai mult, cu atât mai mult acest sentiment va fi prezent.
Supraponderalitatea și obezitatea la adolescenți pot rezulta, de asemenea, dintr-un stil de viață sedentar și jocul excesiv al jocurilor video. Au trecut vremurile când mergeau să joace fotbal cu prietenii, acum consola a devenit activitatea miercuri după-amiază. Această lipsă de activitate scade, prin urmare, numărul de calorii arse și poate duce la creșterea în greutate lentă, dar eficientă. Acest tip de activitate este adesea însoțit de un consum excesiv de produse dulci și sărate ...
Pentru a-i ajuta să se simtă mai bine cu ei înșiși și să le (re) ofere gustul pentru sport, poate fi înțelept să apelezi la un antrenor sportiv pentru adolescenți. Acest profesionist va ști să își adapteze programele de formare în funcție de profilul copilului dumneavoastră.