Antrenor sportiv sau antrenor de slăbire Current Woman The MAG
Pentru a păstra cifra, înmulțirea planurilor și petrecerea unor ore lungi la sală nu este întotdeauna suficientă. Uneori nimic nu ajută: greutatea afișată pe cântar rămâne fără speranță aceeași și tot efortul este irosit. Nu vă faceți griji, antrenorul sportiv oferă ajutor și sprijin personalizat pentru a remedia acest lucru.
Ce este un antrenor ?
Un antrenor îi susține pe fiecare dintre clienții săi într-un mod personalizat. Prin urmare, are particularitatea de a oferi un serviciu personalizat, adaptat fiecărui individ. Deci, nu mai mult aglomerat și greu de urmat lecțiile de grup! Motivele pentru care ați apelat la acest profesionist sunt variate. Dacă vrei să slăbești, construiește mușchi, tonus și rafinează-ți silueta, sau faceți o stare fizică generală după sarcină, practicați o anumită activitate sportivă (mersul pe jos, fitness, sărind coarda...) beneficiați de sfaturi de specialitate. Și așa este și un antrenor sportiv un antrenor de slăbit.
Prin urmare, prima misiune a antrenorului va fi aceea de a înțelege clar obiectivul principal al misiunii sale. El va stabili apoi un bilanț personalizat, luând în considerare diferiți factori. Câți ani are clientul său? Acesta din urmă are obiceiul de a face sport? Dacă da, cât de des? Cum mănâncă? Care este stilul lor de viață (sedentar sau activ)? Are vreo contraindicație medicală? Profesionistul va putea astfel să ofere o intervenție care să satisfacă toate punctele cererii și nevoilor clientului.
Odată ce obiectivele au fost identificate și bilanțul definit cu precizie, antrenorul testează rezistența, precum și capacitățile fizice ale clientului său. Apoi, el stabilește un program de lucru personalizat, indicând zonele corpului care urmează să fie lucrat, orele de instruire care vor fi necesare, precum și tipul de activitate avută în vedere. Pentru a atinge obiectivul stabilit în comun, acest program trebuie respectat. Pe scurt, este vorba despre munca în echipă reală, unde toată lumea are un rol de jucat.