Antrenorii de fitness K-Pop Idol dezvăluie dietele pe care le prescriu idolilor
Indiferent dacă se pregătesc pentru debutul lor sau se pregătesc pentru o revenire, majoritatea idolilor de sex feminin sunt așteptați să se hrănească de mai multe ori pe parcursul carierei. Dar cum pierd atât de mult în greutate într-un timp atât de scurt? Într-un nou videoclip „How Defenders” de pe AYOde Youtube canal, doi antrenori de fitness veterani idoli au dezvăluit dietele pe care le prescriu vedetelor grupului de fete.
Între ei, antrenorii de fitness Jeong Yong și Yang Jae Woo au ajutat unii dintre cei mai mari idoli din afaceri să obțină corpul perfect. În plus față de a-i ajuta cu antrenamentele, antrenorii de fitness idoli oferă de obicei vedetelor cu planuri de dietă pentru a-i ajuta să piardă în greutate și să-și consolideze corpul.
În timpul videoclipului „Comment Defenders”, un comentator a vorbit despre unele dintre dietele foarte restrictive pe care femeile le-au pierdut peste 3 kg într-o săptămână. UI, de exemplu, se știe că mănâncă doar un măr, trei cartofi dulci și o cană de lapte proteic pe zi.
De asemenea, Secretde Hyosung a dezvăluit odată o dietă zilnică la fel de strictă: o banană, un pahar cu lapte de soia și două ouă fierte moi.