Anunțul pierde repede greutatea în weekend Este atât de ușor!
Oricât ai încerca să o faci: între toate sarcinile și întâlnirile din timpul săptămânii, nu prea ai timp să ai grijă de corpul tău, de fitness și de greutatea țintă. Cât de practic este că ai nevoie doar de un weekend pentru următorul antrenament profesional pentru a pierde în mod eficient kilogramele .
Iată un termen important, deoarece cumpărăturile săptămânale, între copii, merg la toate activitățile de agrement - iar seara rezervele de energie nu mai sunt suficiente pentru a se dedica marelui proiect de fitness. Vă pare familiar această scenă? Atunci este timpul să ne concentrăm asupra weekendului!
De fapt, vă puteți apropia de obiectivul dvs. de a avea o greutate confortabilă chiar și în cele două zile (relativ) gratuite de weekend. Cum faci asta? Cu aceste trei idei de antrenament de la profesionistul în fitness și influențatorul „Fit For Fun” Lea Light!
1. Încălzire cardio
Patru exerciții, un singur obiectiv: cu acest antrenament de încălzire, începutul weekendului de fitness este perfect! Exercițiile simple, dar puternice și eficiente, se repetă de două ori timp de 45 de secunde fiecare. Porniți!
Cele mai citite articole ale noastre
Apropo: Aspectul perfect pentru antrenamentul de weekend este de asemenea asigurat - cu noua colecție crivit PRO de la Lidl alimentată de Fit For Fun!
2. Antrenament complet
Această unitate modelează întregul corp: indiferent dacă preferați antrenamentele în interior sau în aer liber, puteți face metabolismul cu aceste patru exerciții, care se repetă de trei ori timp de 45 de secunde de fiecare dată - și aruncați kilogramele!
3. Mutați-vă corpul de antrenament
Accentul se pune aici pe distracția sportivă - iar motto-ul „Mută-te așa cum simți!”: Cum funcționează este arătat de influențatorul „Fit For Fun” Lea Light în îmbrăcăminte sport cool de la crivit Pro de la Lidl în următorul videoclip de antrenament!
RECOMANDĂRI STELARE PENTRU DUMNEAVOASTRĂ
Primiți instantaneu toate noutățile despre vedetele dvs. urmărindu-le!