APĂ; Cum j; a slăbit 52 kg în 9 luni; Slimming Pro

Muhammad Umar (înainte) și după pierderea în greutate.
Credit de imagine: furnizat

Când dormiți devine un vis îndepărtat, este timpul să vă analizați problemele. Apneea de somn, hipertensiunea arterială și rezistența la colesterol și insulină au fost, de asemenea, momente de odihnă.

Și în fiecare zi era vina. Sentimentul acela greu din inima ta știind că nu ai făcut ceea ce ai vrut cu adevărat să faci. Muhammad Umar, pakistanez, în vârstă de 34 de ani, nu a putut să se roage corespunzător din cauza „corpului său supradimensionat”; A cântărit 158 kg.

Ceea ce i-a schimbat viața în decembrie 2018 a fost întâlnirea cu un coleg la dieta Keto, care se transformase. „Am fost surprins de transformarea prietenului meu și mi-am spus că mâine nu va veni niciodată”, a spus el.

Apoi a început să pună întrebări, să întrebe și să învețe: Ce este cetoza și cum ați putea beneficia de programul bogat în grăsimi, proteine și carbohidrați? Soția lui, un suport prețios, spune el, a început să regândească combinațiile tradiționale.

„Aș putea pierde 13 kg în prima lună”, spune el. Era în mare parte greutatea apei. "Fiecare zi a fost o motivație pentru următoarea. Nu era necesar să slăbești în fiecare săptămână, cel mai important era răbdarea și credința că lucrurile se vor îmbunătăți într-o zi."

Curând, tatăl celor trei a început să observe o schimbare clară în figura sa; Cea mai surprinzătoare schimbare a fost schimbarea mărimii încheieturilor, fără sarcina de reținere a apei pe care o reduseră.