Apa de cocos - apa minune cu efect de întinerire!
Apa de cocos - fântâna tinereții din tropice
Unde este nuca de cocos, unde este nuca de cocos, cine a furat nuca de cocos? Fie în sala de sport, în supermarketuri sau în restaurante asiatice, apa de cocos este în prezent pe buzele tuturor. Chiar și vedetele precum Madonna nu pot evita apa de cocos și jură prin „efectul de întinerire”. Apa miraculoasă nu trebuie doar să te țină tânăr, ci să ofere și corpului multe vitamine și minerale. Prin urmare, am aruncat o privire atentă asupra super băuturii și am răspuns la întrebări importante pe această temă. Ce face apa de cocos atât de sănătoasă? Unde îl pot cumpăra și este potrivit pentru pierderea în greutate?
Ingrediente din apa de cocos
Apa de cocos se obține din nuci de cocos tinere, încă nu coapte și nu trebuie confundată cu laptele de cocos. Laptele de cocos este adesea folosit în bucătăria asiatică, are mult mai multe calorii și are și un conținut ridicat de grăsimi. Apa de nucă de cocos, pe de altă parte, este diferită: există 60 de calorii, 1 g de grăsimi și 12,5 g de carbohidrați la 250 ml. Deosebit de remarcat este conținutul scăzut de zahăr și cantitatea de:
- vitamina C
- Vitamina B2
- calciu
- magneziu
- potasiu
- fier
- zinc
Un alt punct plus: Citokinine. Aceștia sunt hormoni de creștere a plantelor care reglează creșterea și dezvoltarea plantelor - sunt numiți șiHormoni anti imbatranire• denotă.
Efect de apă de cocos
Cumpărați apă de cocos
Apa de cocos este acum disponibilă într-o mare varietate de soiuri. Fie că este vorba de ananas, fructe de pasiune sau chiar espresso - există ceva pentru fiecare gust. Dacă vă decideți asupra unei băuturi cu gust suplimentar, acordați atenție listei de ingrediente. Adesea, astfel de băuturi se dovedesc a fi o adevărată capcană de zahăr și o băutură presupusă sănătoasă se transformă într-o bombă nesănătoasă cu calorii. Puteți obține varianta sănătoasă în supermarketuri, în magazine organice sau la DM and Co. Cei dintre voi care preferă să comandați online vor găsi, de asemenea, multe produse acolo. Atunci când cumpărați, acordați o atenție deosebită naturaleții, deoarece numai produsele naturale au proprietățile descrise mai sus. În plus, calitatea este crucială - aici vă puteți orienta către sigiliile aprobate și puteți consulta și recenziile clienților. Un produs pe care l-am găsit bun este apa de nucă de cocos marca UFC - aceasta este apă de nucă de cocos naturală din Thailanda, fără conservanți și coloranți.
rezumat
Apa de cocos este apa cu acel ceva sigur. Vitaminele și mineralele pe care le conține îl fac un calmant al setei sănătos și, prin urmare, o schimbare interesantă dacă doriți ocazional să beți altceva decât apa de la robinet. Cu toate acestea, hype-ul este doar pe jumătate justificat - proprietățile care promovează sănătatea sau „întineresc” nu au fost încă dovedite, motiv pentru care ar trebui să priviți băutura doar ca un sprijin pentru un stil de viață sănătos. Dacă nu vă place gustul sau dacă doriți să fiți fără zahăr pe lângă nutrienții pe care îi conține, ar trebui să aruncați o privire mai atentă la apa de mesteacăn - aceasta conține xilitol în loc de zahăr în plus față de o compoziție nutritivă similară.
Harald scrie pentru mâncare pentru fitness și, prin urmare, și-a îndeplinit un vis. Subiectele sale sunt nutriția, fitness-ul și hacks de viață. Dacă a mai rămas timp, atunci îi place să meargă cu motocicleta și cu schiurile sau este afară cu un rucsac.