Apă de zmeură, kiwi, piersică și cimbru - Rețetă pentru apa infuzată - Apă de detoxifiere
Apă de zmeură, kiwi, piersică și cimbru
Zmeura are un conținut scăzut de calorii și este plin de substanțe nutritive importante. Magneziul pe care îl conține ajută la formarea mușchilor, iar mușchii sunt deosebit de importanți atunci când pierdeți în greutate. Kiwi-ul din această apă infuzată asigură o senzație plăcută de sațietate. Piersicile au un efect ușor deshidratant, iar cimbrul ajută la uleiurile sale esențiale și substanțele ușoare amare în purificare și detoxifiere.
Ingrediente pentru un litru de apă aromată
1 litru de apă plată | 80 de grame de zmeură | 1 kiwi | 1 piersică | 2 crenguțe de cimbru
pregătire
- Curățați kiwi și tăiați-l în felii. Tăiați piersica în pene și puneți-o într-un ulcior cu ingredientele rămase. Lăsați-l să se absoarbă în frigider timp de cel puțin trei ore.
Scoateți din frigider, turnați într-un pahar și bucurați-vă pe tot parcursul zilei.
Bacsis: Este important să beți suficient în timpul unei diete. Cu această apă gustoasă și fructată, aromată, este deosebit de ușor să oferiți corpului suficiente lichide.
Alte băuturi cu conținut scăzut de calorii: