Apa fierbinte dimineața risipește durerea și îngrijorarea
Ce se întâmplă cu corpul tău când bei regulat apă fierbinte
Toată lumea are acest prieten care merge mereu cu un termos și bea apă fierbinte din el cu înghițituri mici. Probabil că v-ați întrebat de mai multe ori de ce nu poate fi apă normală. Apa fierbinte, uneori numită în glumă și șampanie în Ayurveda, are o structură moleculară complet diferită de varianta nepreparată, care are multe beneficii pentru sănătate. Deoarece gătitul se asigură că moleculele de apă nu mai sunt conectate în pachete, ci sunt în drum individual.
Substanțe precum varul conținut în apă cristalizează și asigură astfel că lichidul devine mai subțire. Această apă purificată poate pătrunde mai ușor în interstițiile corpului și poate elimina deșeurile metabolice. Vitaminele și mineralele sunt, de asemenea, mai ușor solubile în această apă purificată și pot fi mai bine transportate în celule. Organismul reacționează prompt la apa caldă, numită Agni în Ayurveda, prin creșterea energiei digestive.
Așa funcționează curățarea de primăvară cu tratamentul apei ayurvedice
Consumul de apă fierbinte vă ajută corpul să scăpați de ama. Acestea sunt deșeuri metabolice care s-au acumulat în țesut. Dacă doriți să beți această apă, cel mai bine este să începeți primăvara. Din cauza meselor grase care se consumă în timpul iernii, o mulțime de ama se acumulează. Zgurile sunt, de asemenea, un semn că focul digestiv Agni este acum pe spate. Din motive de sănătate, ar trebui să le arătați aceste zguri cartonașul roșu.
Pregătirea apei este foarte ușoară. Lăsați doi litri să fiarbă într-o oală deschisă timp de 20 de minute pentru a obține efectul ayurvedic. Apoi opriți aragazul și așteptați până când toate sedimentele s-au scufundat până la fundul vasului. Dacă nu sunteți sigur, puteți folosi și un filtru de cafea pentru a umple un termos cu apă. Așezați acest termos pe birou sau într-un alt loc proeminent, astfel încât privirea să cadă întotdeauna asupra acestuia. Nu urmați doar motto-ul „Apa fierbinte dimineața alungă durerea și grijile”, ci beți apa la fiecare jumătate de oră pe tot parcursul zilei pentru a beneficia de efectele ayurvedice. Ar trebui să faceți acest regim de apă timp de cel puțin șapte zile pentru a observa efecte pozitive.
Nu ratați un lucru și asigurați-vă un cadou!
Abonați-vă la newsletter-ul nostru gratuit - vă vom trimite articole interesante la fiecare două săptămâni și vă vom informa despre subiecte actuale.
De asemenea, veți primi un extras exclusiv din cartea »Die Hexenschule« de Birgit Jankovic-Steiner.
Deveniți parte a trăirii simple - vă așteptăm cu nerăbdare!
Apa fierbinte te va ajuta să slăbești
Consumul de apă la fiecare jumătate de oră - acest lucru nu este doar bun ayurvedic, ci vă aduce și cu ușurință la cantitatea optimă de lichide pe parcursul zilei. Puteți varia gustul și adăugați o bucată de ghimbir sau puțină lămâie. Ghimbirul intensifică efectul ayurvedic, deoarece are un efect antiinflamator și stimulează, de asemenea, digestia. Apa potabilă are și mai multe beneficii pentru sănătate. Reușiți să vă risipiți pofta de mai multe gustări și arderea grăsimilor este, de asemenea, sporită. Apa fierbinte te va ajuta și să slăbești. În timpul unei diete, este, prin urmare, deosebit de indicat să o beți cu înghițituri mici chiar înainte de mese.
Puteți păstra acest obicei de băut chiar și la temperaturi ridicate. Pentru că atunci când este cald afară, corpul trebuie să lupte extrem de tare cu băuturile reci pentru a-și menține temperatura constantă. Mai întâi vasele se îngustează, apoi se lărgesc din nou. Rezultatul că vei transpira rapid cu un spritzer de mere rece. Corpul tău va avea un timp mai ușor cu apă fierbinte.
Acest lucru vă va ajuta să digerați bine, înghițitură cu înghițitură.