Apa minerală ajută la pierderea în greutate a apei spumante sau nepumante
Publicitate | Notă: Acest articol a fost creat în colaborare cu RheinfelsQuellen.
Adesea aud fraze de genul „Ce este special la apă?” Sau „Nu pot să beau apă!” - mai ales de la oameni care vor să slăbească și nu s-au mai confruntat cu adevărat cu un stil de viață sănătos până acum. Am fost genul de persoană odată.
În această postare vreau să răspund la întrebarea dacă apa minerală vă poate ajuta să slăbiți.
Obișnuiam să beau puțin - mult prea mic. De cele mai multe ori am băut doar un litru de spritzer de mere sau limonadă într-o singură zi. Dar numai dacă mi-ar fi fost sete. Mai erau niște lapte de cafea și ciocolată.
Când am început să slăbesc, am învățat să beau apă - bea multă apă. Între timp beau cam 3 litri In fiecare zi. Dacă fac mult sport, fac mai mult. La început a fost o schimbare, dar corpul se obișnuiește repede cu ea, atâta timp cât te implici.
Pentru ce este necesară apa minerală atunci când slăbești?
Când pierdeți în greutate, este important Proteine, glucide și grăsimi bune a fi atent. De asemenea Minerale și substanțe nutritive joacă un rol important în asta - la fel ca ei lichid, pe care o iei pentru tine.
Metabolismul nostru are nevoie de apă, deoarece apa ...
- transportă substanțele nutritive până acolo unde sunt necesare.
- transportă poluanți din corpul tău.
- vă reglementează Temperatura corpuluir.
- sprijină mulți Funcții corporale.
Apa este o parte importantă a celulelor corpului. Când slăbești, îți ceri mult de la corp. Din acest motiv, este de asemenea important să oferiți corpului dumneavoastră ceea ce are nevoie. Acesta este singurul mod în care poate funcționa corect.
Doar atunci când tu și corpul tău rămâneți împreună veți avea succes împreună.
Când începeți să beți mai multă apă, s-ar putea să vă treziți că puneți mai multă greutate pe cântar. Dar după câteva zile totul se va echilibra și veți observa acest lucru pozitiv pe cântar.
Apa minerală ca sursă importantă de minerale
Minerale ca Magneziu, calciu, potasiu și sodiu sunt importante pentru corpul nostru. Dacă bei apă minerală naturală, ai opțiunea de a absorbi aceste minerale printr-o băutură, deci nu trebuie să le completezi cu tablete și pulberi.
Nu trebuie să folosiți întotdeauna suplimente alimentare. De multe ori ajută să te lupți cu nutriția.
Apa minerală naturală, precum cea de la RheinfelsQuellen, le conține Minerale naturale, deoarece este îmbuteliat direct la sursă. Această apă provine dintr-una Rezerve de apă protejate de poluare în rezervația naturală Rheinaue.
Apă minerală pentru a vă umple atunci când pierdeți în greutate
Apa carbogazoasă este adesea denumită „sațietate”. Dacă beți apă minerală carbogazoasă împreună cu masa, o veți ajunge mai repede Sațietate. Acest lucru vă poate ajuta, de asemenea, să slăbiți. Dar nu toți oamenii pot tolera dioxidul de carbon din apă.
Dacă există prea mult dioxid de carbon în apă, de exemplu, trebuie întotdeauna să izbucnesc și stomacul meu începe să facă zgomote. De aceea beau de cele mai multe ori apă minerală plată sau mediu-Varianta, deoarece aceasta este doar puțin carbonatată. Mi se pare foarte răcoritor. Dacă îți place să ai mai mult dioxid de carbon în apă, poți folosi și versiunea Classic.
Apă spumantă sau spumantă pentru pierderea în greutate?
În cele din urmă, trebuie să decideți singur dacă doriți să beți apa cu sau fără dioxid de carbon atunci când pierdeți în greutate. Pierderea în greutate funcționează cu toate tipurile de apă minerală.
Este important doar să beți suficient și regulat.
Apa minerală te ajută să slăbești!
Dar pe lângă efectul de „umplere” descris mai sus, apa minerală are și alte proprietăți pozitive atunci când vine vorba de slăbit.
Aici veți găsi, de asemenea, mai multe sfaturi care vă pot ajuta împotriva poftelor alimentare.
Dacă doriți să aflați mai multe despre apă, vizitați doar izvorul Rheinfels. Puteți găsi și unul detaliat acolo Lexicul apei.
La Smarticular și Marathonfitness veți găsi, de asemenea, fapte importante despre „apa potabilă”. 🙂
Dacă ați câștigat, de asemenea, experiență personală pe tema „slăbirii cu apă minerală”, nu ezitați să-mi lăsați un comentariu. Ceilalți cititori ar fi cu siguranță mulțumiți și de asta.
Evaluare medie 5/5 Număr de evaluări: 5
Niciun comentariu încă! Fii primul care evaluează această postare.
Vă mulțumim pentru semnalul de feedback!
Simțiți-vă liber să mă urmăriți pe rețelele de socializare. 🙂
Cu ajutorul feedback-ului dvs., pot îmbunătăți postarea!
Să îmbunătățim această postare!
Aș fi foarte fericit să primesc critici constructive.