Cum se previn fracturile legate de os; Osteoporoză Cap Retraite
Odată cu înaintarea în vârstă, corpurile noastre devin mai slabe: densitatea osoasă scade și articulațiile noastre se uzează. Cu ocazia Zilei Mondiale a Osteoporozei, Cap Retraite vă amintește de unele dintre acțiunile de întreprins pentru a preveni riscurile de osteoporoză și pentru a evita fracturile și pierderea autonomiei asociate cu această boală încă insuficient înțeleasă.
Care sunt riscurile osteoporozei pentru vârstnici ?
Oasele sănătoase sunt importante pentru echilibru: atunci când scheletul devine fragil, riscul de căderi și fracturi crește.
Din păcate, odată cu înaintarea în vârstă oasele slăbesc și osteoporoza afectează aproximativ trei milioane de femei franceze. Femeile sunt de două până la trei ori mai afectate de osteoporoză decât bărbații. Cu toate acestea, nici acestea din urmă nu sunt scutite: de la vârsta de 50 de ani, una din trei femei suferă de osteoporoză și una din cinci bărbați.
Prevalența osteoporozei crește odată cu vârsta: 40% dintre femeile cu vârsta peste 65 de ani au osteoporoză, comparativ cu 70% de la vârsta de 80 de ani !
Osteoporoza provoacă aproape 400.000 de facturi pe an, conform INSERM:
- 74.000 de fracturi de șold (fracturi de gât femural) - cu riscul rezultat de pierdere a autonomiei,
- 56.000 de fracturi ale vertebrelor,
- 56.000 de fracturi la încheietura mâinii,
- Alte 191.000 de fracturi.
Fracturile legate de osteoporoză nu sunt inevitabile. Există semne de avertizare și măsuri preventive pentru a limita factorii de risc pentru aceste fracturi cu efecte dăunătoare asupra bunăstării și autonomiei persoanelor în vârstă.
Cum se previn fracturile asociate osteoporozei ?
Dacă slăbirea scheletului este un efect al îmbătrânirii, există factori de risc pe care trebuie să îi cunoașteți pentru a vă proteja mai bine împotriva osteoporozei și fracturilor cauzate de pierderea osoasă. Veți putea apoi să faceți tot posibilul pentru a vă proteja de osteoporoză.
1. Efectuați o densitometrie osoasă
Densitometria osoasă este un examen medical care vă permite să estimați densitatea osului. Se recomandă atunci când cineva din a doua jumătate a vieții a suferit deja o fractură sau a observat pierderea înălțimii. Acest test nedureros măsoară riscul de osteoporoză și fracturi.