Apă și sănătate - Eau du Grand Lyon

Apa de la robinet de la Métropole de Lyon este de o calitate excelentă. Este apă moderat mineralizată și echilibrată. Bogat în calciu și magneziu, satisface nevoile minerale ale organismului. Ea este sfătuită de autoritățile sanitare pentru întreaga familie. În plus, este recomandat în lupta împotriva obezității de către nutriționiștii care o sfătuiesc în locul băuturilor zaharoase.

grand

Apă și alimente

Cerințele de apă ale unui adult sănătos sunt estimate la 1,5 litri de apă pe zi în medie. Corpul nostru elimină aproximativ 2,5 litri de apă pe zi (adică, în medie, 1 l prin urină, 0,1 până la 0,2 l prin scaun, 0,5 până la 1 l prin evaporare și 0, 3 l prin respirație). Mâncarea noastră ne oferă aproximativ un litru de apă, trebuie să compensăm pierderile de apă prin consumul a cel puțin 1,5 litri de apă pe zi. Distribuind aportul nostru de apă pe tot parcursul zilei (apă de la robinet, ceai, cafea, infuzie.), Ne asigurăm forma și echilibrul.

Pentru apa de băut sau de gătit, folosiți întotdeauna apă rece de la robinet. Într-adevăr, apa caldă provenită din instalații (încălzitor de apă, rezervor, conducte) s-ar fi putut deteriora, căldura favorizând dezvoltarea bacteriilor.