Aplicarea psyllium a cojilor; Proprietățile medicinale ale plantei

Pentru o lungă perioadă de timp, cojile de psyllium au fost considerate laxativul suprem. Stratul de semințe este umflabil și se poate extinde de până la zece ori dimensiunea inițială. Oral, consumată cu apă, substanța leagă substanțele nocive din intestin și astfel golește conținutul său. Cu toate acestea, puricii pot face mult mai mult, deoarece creează rapid un sentiment de plenitudine și, prin urmare, sunt folosiți și Reducerea greutății a recomanda.

Plantago afra L. syn. P. psyllium L.

În plus, puricii au un efect de reglare a scaunului și, astfel, pot oferi ameliorarea bolilor diareice. În schimb, materialul seminal ajută și la constipație, deoarece leagă fluidul și frecvența scaunelor este redusă.

Caracteristici

plantă:	Plantago afra L. syn. P. psyllium L.
familie:	Plantain (Plantaginaceae)
origine:	Mediterana, Asia de Vest. Cultivat în Cuba, India, Israel, Japonia, Pakistan, Spania, sudul Braziliei, Rusia
Sinonime:	Purici, semințe de fân, pătlagină de nisip, psyllium, pătlagină de arbust

Planta de purici este o plantă anuală, verticală, joasă, cu frunze înguste și alungite. Ramurile florilor stau în axilele superioare ale frunzelor și formează o ureche ca inflorescență. Semințele lungi de 2 până la 3 mm, de culoare maro închis, sunt situate într-o capsulă de fructe cu două camere. Semințele de purici sau plantain de nisip (P. indica syn. P. arenaria) sunt utilizate medicamentos. Coji de psyllium indian, care sunt derivate din psyllium blond (P. ovata) sunt folosite.

Semințele de purici pot ajuta în mai multe moduri. Mai ales cu probleme gastro-intestinale, nu ar trebui se folosesc produse chimice, dar semințe de purici. Ca măsură preventivă, semințele de purici, luate o dată pe lună, sunt o modalitate bună de a tăia astfel de boli în mugur.

Psyllium curăță și protejează flora intestinală

Semințele de purici sunt alcătuite în principal din carbohidrați naturali și nedigerabili. Fibra dietetică nu are calorii și, împreună cu mucilagiul plantei, este cel mai important ingredient din semințele de purici.

Este important ca utilizatorii să bea semințele de purici cu multă apă sau, alternativ, ceai de fenicul a lua. Psyllium a fost folosit ca remediu pe bază de plante timp de secole. Hildegard von Bingen știa deja despre puterea sa de vindecare și a descris efectul în detaliu în cartea sa de istorie naturală.

Notă:
Sămânța de purici negri are o putere de umflare puțin mai mare decât cea galbenă. Semințele de in formează, de asemenea, un strat de mucus care îndepărtează substanțele bune și vitale, cum ar fi sărurile de calciu și vitaminele în timpul transportului. Semințele de purici, pe de altă parte, dizolvă orice substanță patogenă într-un mod complet neutru și ușor.

Puricii au un mecanism dublu de acțiune, astfel încât sunt pe de o parte împotriva diareei și pe de altă parte, acționează împotriva constipației. Cojile de psyllium sunt capabile să țină multă apă. În intestinul gros, semințele se umflă apoi și volumul lor crește foarte semnificativ. Această umplere crescută poate declanșa reflexe în peretele intestinal, care pune în mișcare intestinul și favorizează defecația.

Cu diaree, semințele se umflă și ele, dar aceasta leagă fluidul. Rezultatul: consistența scaunului devine considerabil mai groasă. În același timp, substanțele mucoase conținute asigură legarea toxinelor bacteriene și membrana mucoasă este astfel protejată de alte daune.

Riscuri

În cazuri foarte rare, poate apărea o reacție alergică atunci când se ia psyllium, în special un preparat lichid sau medicamentul sub formă de pulbere. Ca urmare, un utilizator poate simți gaz, crampe sau senzație de presiune. Acest lucru se întâmplă doar într-o perioadă scurtă de timp și apoi dispare complet. Deoarece flegma psyllium poate reduce absorbția altor medicamente în sânge, experții recomandă să existe un interval de cel puțin o oră între aportul de psyllium și medicamente. Este posibil ca diabeticii să-și reducă doza de insulină, deoarece puricii reduc absorbția zahărului din intestin în sânge.

Puricii sub orice formă nu pot fi folosiți în niciun caz pentru:

Stenoze ale esofagului și ale tractului gastro-intestinal în diabetul zaharat care este dificil de controlat Terapie cu cumarine sau glicozide cardiace

Psyllium pentru sănătate

Sămânța de purici este o plantă medicinală binecunoscută și aparține familiei plantanelor. În asistență medicală va fi în De obicei, în consultare cu medicul curant, stratul de semințe al plantei părinte (Plantago afra și Plantago indica). Medicamentul este în farmacie fără rețetă a obține.

Cojile de psyllium aparțin grupului de agenți de umflare, care sunt substanțe neabsorbabile care se umflă rapid în intestin, îl întind și stimulează reflex peristaltismul intestinal.

Valori nutritive și calorice la 100 de grame:

Valoare calorica:	90 kJ/21 Kcal
Fibre dietetice:	83,69 grame
Proteină:	2,38 grame
Carbohidrați:	1,73 grame
Grăsimi:	0,55 grame, BE 0,14

Indicație pentru reglarea scaunului sau intestinului:

Constipație
Diaree
flatulență

Cojile de psyllium sunt, de asemenea, utilizate în sindromul intestinului iritabil, precum și în bolile acelui faceți scaune moi necesare.

Semințele de purici, ca și psylliumul blond (P. ovata), conțin mucilagii abundente, în special în stratul de semințe, care se umflă puternic în legătură cu apa și formează o masă indigestibilă, asemănătoare gelului.

Creșterea volumului stimulează activitatea intestinală și face conținutul intestinal suplu. Efectul apare după aproximativ 12 până la 24 de ore, efectul maxim este doar după unul Ingerarea a ajuns în decurs de 2 până la 3 zile. Preparatele făcute din semințe de purici sunt, prin urmare, utilizate pentru constipație (constipație obișnuită) sau boli în care se dorește un scaun moale, cum ar fi, de exemplu, cu hemoroizi, fisuri anale sau după o operație.

Dacă aveți diaree apoasă, administrarea de psyllium poate îmbunătăți consistența scaunului.

Mai mult, tratamentul în timpul fazei de remisie a bolii inflamatorii intestinale poate fi Stabilizați evoluția bolii. Spre deosebire de semințele de purici indiene (Plantago ovata), semințele de purici nu conțin amidon. Plantago ovata și Plantago afra conțin în contrast cu Plantago indica glucidul iridoid aucubin, despre care se spune că are un efect de protecție a ficatului.

Pe lângă un efect slab de scădere a colesterolului, administrarea de psyllium încetinește și absorbția zahărului, care poate fi importantă pentru diabetici. Deoarece grăsimile conținute în semințele de purici pot deveni ușor rânce, puricii zdrobiți nu trebuie păstrați mai mult de 24 de ore cel mult.

Beneficiu pentru intestine

Fie că este vorba de psyllium întreg sau de coji de psyllium, ambele au capacitatea de a se umfla bine cu adăugarea de lichid. Semințele de purici nu sunt cauzate de aceasta doar o fibră excelentă, dar și pentru reglarea digestiei perturbate foarte recomandat.

Semințele de purici conțin:

ulei gras

Hemiceluloză

Proteine

Glicozide iridoide (aucubin)

Puricii continuă să lucreze:

antiinflamator, calmant, cu scădere a grăsimilor (5-15% acid biliar și colesterol sunt legați de substanțele mucoase și sunt excretați cu scaunul, care le îndepărtează automat din circulația intestinal-hepatică), scăzând slab nivelul zahărului din sânge

Slăbiți cu psyllium

Dacă auzi purici, te gândești automat la animale mici urâte care lasă mușcături mâncărime. Nu din motive întemeiate semințelor de purici li s-a dat numele, deoarece aspectul lor amintește foarte mult de insecte. Puricii au o lungime de doi până la trei milimetri și au o culoare maro închis, strălucitor. Dar numai aspectul amintește de purici.

Puricii sunt ideali pentru o dietă, deoarece se umflă în stomac și în corp dă un sentiment de sațietate. Efectul pozitiv: se mănâncă mai puțin. Puricii pot fi ușor integrați în meniul zilnic, trebuie doar stropiți sau amestecați în mâncare. Una-două lingurițe sunt suficiente.

Semințele pot fi adăugate și cu un pahar de apă în care au fost agitate. Beți cu o jumătate de oră înainte de a mânca și semințele de purici sunt umflate în stomac și astfel încât s-a instalat deja un sentiment de sațietate.

Perioada de ingestie depinde de cât de bine sunt tolerate semințele. Doza zilnică recomandată este între 10 și 40 de grame. Cei care optează doar pentru boluri pot trece cu ușurință cu 4 până la 20 de grame. Utilizatorul poate utiliza fișierul Discutați în prealabil cu medicul dumneavoastră.

Dozare și preparare

Cu constipație

1 până la 10 grame de psyllium (cu psyllium indian sau coaja este mai puțin) se lasă să se umfle în prealabil în aproximativ 100 ml de apă și cantitatea este luată de trei ori pe zi în timp ce beți cel puțin un pahar de apă (200 ml).

Pentru alte indicații

Utilizați medicamentul finit conform instrucțiunilor de dozare.

În Germania, produsele medicinale finite care conțin semințe de purici indiene (P. ovata) pentru tratamentul constipației sunt disponibile comercial, deoarece acestea au o capacitate mai mare de umflare.

Note și efecte secundare

A nu se utiliza în caz de obstrucție intestinală (ileus), îngustare a esofagului sau tractului gastro-intestinal, cu dificultăți de înghițire și cu inflamație acută a esofagului, stomacului și intestinelor!

Nu luați culcat sau seara înainte de culcare!

Dacă aveți dureri în piept, vărsături sau disconfort la înghițire sau respirație după ingestie, trebuie să consultați imediat un medic!

Asigurați-vă că beți suficientă apă sau ceaiuri din plante (cel puțin 2 litri pe zi):

În caz de constipație persistentă, scaun neregulat sau plângeri neclare în zona gastro-intestinală, este esențial ca cauza să fie clarificată de un medic.

Diabeticilor li se permite să ia semințe de purici numai sub o monitorizare atentă a nivelului de zahăr din sânge, deoarece absorbția întârziată a glucidelor ar putea duce la modificarea nivelului de insulină.

Interacțiuni

La fel ca toate medicamentele sau alimentele care conțin mucoase sau umflături, aportul altor medicamente, vitamine sau minerale poate fi redus. Utilizatorul ar trebui Luați medicamente cu cel puțin o oră înainte de a consuma psyllium.

O slăbire a efectului hormonilor tiroidieni poate fi, de asemenea, întârziată Ingerarea nu poate fi exclusă. Puricii nu trebuie luați dacă se administrează alte medicamente care inhibă mișcarea intestinului (de exemplu, agenți antidiareici precum Imodium sau analgezice cu acțiune centrală (opioide) ca parte a terapiei durerii.

Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului! Psyllium conține pigmenți negri care ar putea fi depuși în rinichi cu utilizare prelungită. Prin urmare, puricii ar trebui să fie dați întregi sau ca extract de apă fierbinte.

Fapte interesante despre psyllium

Semințele de purici sunt fără gluten, deosebit de ușor de digerat și ușoare. D.Deoarece gustul se dovedește a fi complet neutru, acestea pot fi combinate cu orice mâncare. Indiferent dacă sunt în muesli, iaurt, quark sau amestecate cu o masă caldă, semințele de purici își îndeplinesc întotdeauna scopul propus.

Cu toate acestea, pentru efectul optim, este necesar să se ajusteze doza bolii corespunzătoare adapta. În practic toate cazurile, depinde de utilizator dacă folosește psyllium sau coji de psyllium.

Dozajul: 1 linguriță de coji de psyllium corespunde la ½ linguriță de coji de psyllium sau 1 linguriță de coji de psyllium corespunde la 2 lingurițe de psyllium.

Următoarele doze se aplică reclamațiilor individuale:

Sindromul colonului iritabil

Aproximativ fiecare al cincilea locuitor din Germania suferă de sindromul intestinului iritabil. Acest lucru este însoțit de gaze, balonare sau durere de tăiere. Cojile de psyllium prezintă Capacitatea de a curăța intestinele. Recomandarea de dozare aici este: adăugați o linguriță de psyllium cu un sfert de litru de lichid. Consumați acest amestec de 1-2 ori pe zi, în mod ideal urmat întotdeauna de un sfert de litru de apă. Din a treia zi aportul poate fi crescut de 3 ori pe zi.

diaree

Psyllium asigură un efect de reglare, astfel încât bolile de diaree să fie ușor și fără Efectele secundare pot fi tratate. Doza aici: amestecați 3 lingurițe într-un sfert de litru de lichid pe zi. Bea după jumătate de litru de apă după consum pentru a crește capacitatea semințelor de purici de a se umfla.

constipație

Semințele de purici indieni sunt bogate în fibre și au proprietăți mari de umflare. Miscarea intestinului este reglată într-un mod natural. Din acest motiv, semințele de purici sunt excepțional de bune pentru constipație și boli diareice.

Se amestecă o linguriță de psyllium într-un sfert de litru de lichid de 3 ori pe zi. O jumătate de litru de apă ar trebui să urmeze după consum pentru a crește și astfel a optimiza capacitatea de umflare. Aportul suplimentar de lichide se dovedește a fi foarte important, mai ales în cazul constipației. Fără aport adecvat de lichide, este posibil ca tabloul clinic să se înrăutățească.

Hemoroizi și fisuri anale

Ambele au un factor comun; ele sunt de obicei cauzate de un scaun care este prea dur. Pentru a menține coerența cât mai moale posibil, aveți nevoie de un o dietă sănătoasă și o regulă Mișcare. În plus, ar trebui să beți suficient și să luați în considerare suficiente fibre în dieta dumneavoastră.

Cel mai popular mod este de a lua semințe de purici în băuturi, iaurt sau muesli și pot fi folosite și în supe. Se recomandă amestecarea unei lingurițe de psyllium într-un sfert de litru de lichid de 3 ori pe zi.

Diabet

Chiar și în cazul diabetului ușor, semințele de purici pot avea un efect de reglare și susținere. Utilizarea cojilor de psyllium bogate în fibre asigură faptul că zahărul din alimente este absorbit doar lent și, prin urmare, ajunge la sistemul sanguin cu o întârziere.

Consecința acestui lucru este: nivelul zahărului din sânge este scăzut și pancreasul este ușurat. Dozajul este: de 4 ori pe zi, amestecați o linguriță de psyllium într-un sfert de litru de lichid și consumați-o pe tot parcursul zilei.

Important, doza zilnică nu trebuie depășită. O scădere a nivelului de zahăr din sânge ar putea însemna că medicamentul trebuie ajustat în consecință.

Semințele de purici ajută și la colesterolul ridicat, la scăderea în greutate și, de asemenea, la reglarea acidului- Gospodărie de bază. Semințele de purici indieni sunt considerate un mijloc de reglare ușoară a diferitelor boli. Utilizarea semințelor de purici a dat roade de zeci de ani, în special cu probleme în zona intestinală.

Coji de psyllium și capsule testate

Aici veți găsi două medicamente psyllium fără prescripție medicală recomandate care ne-au convins în test.