Aplicația FatSecret pentru alimente a săptămânii
Pe măsură ce vara se apropie, aplicațiile pentru slăbit sunt în creștere! În special FatSecret, un aliat i-Tech foarte util pentru a rămâne în formă. Disponibil pe Android și iOS, acest contor de calorii la bord vă ajută să țineți cont de ceea ce mâncați zilnic. Un instrument practic pentru îndepărtarea ușoară și permanentă a mânerelor de dragoste !
Odată ce aplicația a fost descărcată, completați-vă profilul: greutate, vârstă, înălțime, obiective de slăbire ... Din aceste date, aplicația calculează media zilnică de calorii, corespunzătoare nevoilor dvs. zilnice. Cu funcția „Jurnal alimentar”, puteți completa tipurile de alimente pe care le-ați mâncat în timpul zilei și în ce cantitate. O modalitate bună de a urmări extra-urile din ziua precedentă. sa mananci mai multa lumina a doua zi! Și la fel de multe informații pe care le amintește aplicația și apoi le compară cu nevoile dvs. calorii medii. Dar FatSecret nu analizează doar caloriile pe care corpul le absoarbe; ia în calcul și caloriile consumate. Vă introduceți activitățile desfășurate (tipul de sport, intensitate și durată), iar aplicația calculează numărul de calorii arse. Pe baza valorilor nutriționale ale alimentelor ingerate, un contor de calorii rămase este afișat în direct pentru a vă încuraja să exercitați mai mult sau nu, în funcție de obiectivele dvs. În plus, o curbă de greutate oferă o imagine de ansamblu concretă asupra evoluției dietei.