Aplicații de motivație pentru fitness sau dietă testate
Citești a doisprezecea mea coloană. Ei bine, teoretic. Am scris că mulți cel puțin într-un an. Dacă nu ați citit încă niciunul dintre ele - ați ratat o mulțime de rânduri până acum în care eșecul meu în fitness ar fi putut să vă înveselească puțin. În ultimul an am eșuat adesea din cauza sarcinilor pe care mi le-au stabilit aplicațiile de sănătate. Să vorbim despre motivație.
Motivația este ideal ceea ce te aruncă din pat dimineața. Noul proiect, salarizarea sau chiar și soarele care strălucește prin fereastră după cinci zile ploioase. Asta motivează. Eșecul, trebuie să spun, nu este unul dintre ei. Deci, după ce aplicațiile au râs mult de mine până acum, acum vine una care spune că mă motivează. Totul ar trebui să fie mai ușor, chiar și fără soare. Da, te rog!
Care este scopul meu?
PACTi mă motivează mai întâi să mă gândesc la dezinstalarea din nou a aplicației imediat. Ideea de bază sună de fapt cool: PACTi încearcă din greu. Dacă nu-mi ating obiectivul, trebuie să plătesc - unei organizații de ajutor. Un contract cu mine care ar trebui să doară cumva (bani), dar cumva și nu (face bine). Până acum, atât de nobil. O idee atât de frumoasă ar trebui implementată bine. În primul rând, aplicația dorește date de la mine. O mulțime de date. Data nașterii, adresa de e-mail, detaliile complete ale contului - chiar dacă nu vreau să pariez deloc pentru bani. Ei bine bravo.
Pentru început, aplicația sugerează câteva obiective pe care le-aș putea atinge. "Slăbi"? Nu multumesc. „Faceți sport în mod regulat” (fac asta de ceva vreme oricum), „Renunțați la fumat” (nefumător), „Cursa” (nu?), „Păstrați greutatea” (ADEVĂR nu am nicio problemă de greutate!) Și „Obiectiv individual”. Atunci probabil asta. Ar trebui ca obiectivul să fie unic sau continuu? Hmm Numele destinației? Hmmm. Care este scopul meu?
PACTi este prea nepotrivit pentru utilizarea de zi cu zi
Cu siguranță îmi lipsește motivația, doar că nu în aceste domenii. Există categorii în pasul următor. Se spune „Familia și relațiile” sau „Do-it-yourself & Tinker”. Facut de mana? Doar lasă. Dar mi-am dorit întotdeauna să mă trezesc devreme. Luați mai mult timp pentru prieteni și, la fel de prost pe cât sună asta, pentru mine. Lucrez mult și îmi place să lucrez, dar am o problemă cu acest echilibru între viața profesională și viața personală. Poate că va trebui să mă motivez mai puțin decât să-mi aduc aminte între ele. Prin introducerea liberă a țintei, aplicația permite cel puțin acest lucru și pot specifica și un arbitru care va decide dacă am reușit. Dacă nu o am, voi plăti 20 de euro. Puteți alege dintre unele organizații de la „Pâine pentru lume” la „Veterinari fără frontiere”.
Foarte motivat, iau deja micul dejun a doua zi la soarele de primăvară cu prietena mea și aș dori să-l informez pe PACTi despre asta imediat după aceea. Aceasta nu funcționează. Ar trebui să scriu un raport, nu acum, ci mai târziu. Nici nu îl pot scrie înainte de data specificată. Pe cât de bună este ideea de donație: este prea complicat pentru mine, prea multe date prea devreme, prea nepotrivite pentru utilizarea de zi cu zi.
Simplu și semnat, îmi place asta
Cuvântul cheie „motivație” din App Store aduce în discuție și alte lucruri. O aplicație care are doar un player audio. Îmi vorbește așa: „Aaaapp a fost dezvoltat. Sa te ajut. Motivat. In viata ta. A deveni. . . Continutul. Acest Aaaapp. Te va ajuta. Obstacole și blocaje vechi. A sterge. Tu până acum. Nu am făcut acest lucru. Potențialul tău. De folosit. ”Brrrrrrrrr, mulțumesc, nu.
Următoarea aplicație: „Echilibrată”. Simplu și bine conceput, asta îmi place mai mult. Obiectivele variază de la „Respirați adânc” la „Gătiți ceva nou” și „Sunați un prieten vechi”. Obiectivul meu preferat: „Dezordine-ți viața.” Îți dezordinezi puțin viața, asta ar trebui făcut mai des. Trei atingeri și obiectivul este stabilit. În prima zi am văzut-o pe iubita mea, m-am dus la soare, am citit puțin - doar „fotografia grozavă”, nu am făcut asta. A doua zi primesc un mesaj. „Ești echilibrat?” Fac fotografia și mă simt bine în legătură cu asta.
Ceea ce am făcut este să alunec în jos. La revedere tie. Ceva dintr-o listă de lucruri care nu trebuie făcută niciodată. Dar făcând lucruri frumoase, poate că nu ar fi trebuit să faci asta niciodată.
Efectul euforic durează câteva zile, după care ignor mesajele push ca majoritatea celorlalte. Dar cel puțin: am mai văzut câțiva oameni, m-am distrat puțin mai des decât înainte și am scris această rubrică într-un mod mult mai echilibrat. Aș eșua chiar din nou în următoarea. De ce? Pentru că sunt motivat. Nu din faimă sau onoare - încă o aștept. Este vorba despre cunoașterea faptului că smartphone-ul meu îmi face viața puțin mai sănătoasă și mai bună din când în când.
Aplicații motivaționale populare
Unu, doi, du-te - începe cu aplicația "Echilibrat" gratuit și pentru iOS.
Aplicația „Pactu” este disponibil gratuit pe iOS pentru oricine dorește mai multă motivație.
Aplicația „Motivație” te încurajează gratuit și ca iOS să o facă în cele din urmă.