AQUABIKE bike un sport de slăbire pentru a descoperi d; de urgență - Slăbire Fitness și sănătate
Bine ați venit pe acest blog! Dacă sunteți nou aici, vă recomandăm să citiți cartea mea care vă spune [cum să vă atingeți obiectivele] faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂
Bine ați venit înapoi pe blog! Deoarece nu este prima dată aici, vă recomandăm să citiți cartea mea care explică [cum să vă atingeți obiectivele] faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂
Bicicleta aquabike sau aquabike este un sport încă prea confidențial.
Este într-adevăr o disciplină minunată, cu multe beneficii pentru sănătate, pe care ar trebui să o descoperiți cât mai curând posibil.
Există din ce în ce mai multe centre care o practică în cabine individuale, dar și multe piscine municipale care oferă lecții de grup de aquabike.
Se mai numește aquabiking sau aquacycling.
Origini
Contrar a ceea ce se poate găsi pe internet, originea sa nu este nici italiană, nici americană.
Aquabike este o disciplină pur franceză. cock-a-doodle Doo.
Am cunoscut persoana care i-a evidențiat beneficiile (unul dintre profesorii mei de medicină estetică), este profesorul de medicină Philippe Blanchemaison, iată una dintre numeroasele cărți:
Acest medic eminent, care este specializat în toate problemele vasculare, a descris proprietățile acvibike-ului cu mai bine de 20 de ani în urmă.
Deoarece disciplina s-a dezvoltat până la apariția în ultimii ani a cabinelor individuale, care oferă jeturi de hidroterapie, acestea din urmă accentuează și mai mult beneficiile produse de practica ciclismului în apă. Efectul de masaj este crescut de zece ori!
Cine poate practica aquabike-ul
Toata lumea! Sau aproape.
Marele avantaj al acestei discipline este că poate fi practicat de aproape toată lumea. Există cu adevărat puține contraindicații. Poate fi practicat chiar și în cazuri de supraponderalitate semnificativă și chiar la vârste „înaintate”.
Desigur, trebuie să efectuați mai întâi un control cardiovascular înainte de a începe să practicați, mai ales dacă aveți peste 40 de ani.
Dar acest lucru este valabil pentru orice activitate sportivă.
Femeile gravide pot practica, de asemenea, aquabike și vor găsi nu doar ușurare în cazul picioarelor grele, ci și posibilitatea de a practica activitate fizică fără a suferi!
Cu excepția cazurilor de insuficiență cardiacă sau pulmonară severă, toată lumea poate descoperi beneficiile acestui sport.
Dacă aveți tensiune arterială crescută necontrolată, trebuie bineînțeles să discutați cu medicul dumneavoastră.
Cazurile de alergie la clor sunt foarte rare, dar pot contraindica această practică.
În orice caz, nu uitați să solicitați sfatul medicului, fie de la medicul curant, fie de la un medic sportiv înainte de a începe să practicați. Veți avea nevoie de un certificat medical, mai ales dacă vă înscrieți la o lecție de grup cu un antrenor. În cabină, acest lucru este din păcate mult mai puțin sigur.