Aquabike - PHARMACIE DES GLACIS

O nouă disciplină la modă, aquabike-ul este un sport care îți mușchează corpul într-un timp record !

glacis

Această activitate constă în pedalarea pe o bicicletă fără roți și lanț, într-o piscină sau într-o cabină individuală (motocicletă), cu apă până la talie.

Munca în apă are mai multe avantaje:

În primul rând, ridicarea apei limitează solicitările articulațiilor.

Apoi, apa crește rezistența la pedalare și întărește efortul comparativ cu pedalarea în aer.

De asemenea, în timpul mișcărilor, pielea este masată de apă: acest drenaj stimulează circulația sanguină și limfatică, previne rigiditatea și reduce efectul „coaja de portocală” cauzată de celulită. În plus, la apăsarea pedalei, vițelul prin contractare îmbunătățește revenirea venoasă și accentuează beneficiile masajului cu apă.

În cele din urmă, temperatura apei previne transpirația și crește consumul de calorii pentru a permite corpului să se mențină la 37 de grade.

Apa face exercițiul mai plăcut, mai puțin dificil și permite cât mai multor oameni posibil să practice acvibike !