Ar fi mai ușor să slăbești datorită sportului după menopauză Current Woman The MAG

Activitatea fizică ar avea un impact mai semnificativ asupra greutății femeilor aflate în postmenopauză decât asupra femeilor care nu și-au depășit încă cincizeci de ani. studiu prezentat la cea de-a 26-a ședință a societății North Menopuse (NAMS). Știri care vor încânta femeile aflate în postmenopauză !

ușor

Pentru a obține aceste rezultate, cercetătorii de la Universitatea din Massachusetts Amherst (Statele Unite) au studiat reacțiile fizice ale 630 de participanți la premenopauză la cele a 274 de femei aflate în postmenopauză. Au măsurat perioadele de stil de viata sedentar și activități fizice ale fiecărui voluntar folosind un accelerometru.

Pierderea în greutate mai semnificativă pentru femeile aflate în postmenopauză

După experiență,IMC (indicele de masă corporală), procentul de grăsime corporală și circumferința taliei la femeile aflate în postmenopauză sunt, în general, mai mari. Cu toate acestea, prin reducerea sedentarismului și creștereaactivitate fizica în ambele grupuri, tendința s-a inversat, iar participanții care au trecut deja la menopauză au slăbit mai mult decât femeile premenopauzale.