Ar trebui să eviți fructele într-o dietă

Aș vrea să slăbesc 5 - 10 kg și, prin urmare, să aflu despre diferite diete. Am citit recent că cel mai bine este să nu mănânci deloc fructe în timpul dietei deoarece conține prea mult zahăr.

Tu ce crezi? Nu ar trebui să mănânci fructe în timp ce ții o dietă?

Mâncați o dietă echilibrată, o mulțime de fructe și legume, alimente sănătoase, plus ceva exerciții fizice, iar greutatea se va echilibra de la sine și asta PERMANENT și nu doar temporar.

este important să vă asigurați că consumați puțin (!) mai mult decât mâncați. dacă mănânci prea puțin, nu este bine pentru tine. dar este și în articol:)

Sincer, de cele mai multe ori te minți. Pierderea în greutate funcționează numai dacă te descurci fără lucruri cu care tocmai te-ai obișnuit. Alcoolul încetinește arderea grăsimilor, știți, dar când există o șampanie pe masă. totul este din nou uitat.
"

nu ar trebui să faci nimic deloc! renunțând doar la alimentarea poftelor pentru alimentele „interzise”. trebuie doar să înveți să mănânci moderat și, mai presus de toate, cu plăcere, atunci o bucată de tort cu cremă sau un pahar de vin spumant este în regulă

---