Arde grăsime pentru scăderea în greutate la cântat

Antrenamentul de intensitate ridicată („HIT” pe scurt) înseamnă creșterea pulsului într-un timp foarte scurt și menținerea acestei intensități de antrenament ridicate.

Datorită antrenamentului cu conținut scăzut de oxigen (anaerob), metabolismul rămâne activ mult timp după antrenament, iar efectul de post-arsură este enorm.

Completat cu nutriția potrivită, puteți utiliza HIT pentru a reduce masa de grăsime într-un timp foarte scurt și pentru a vă crește rata metabolică bazală în organism.

Antrenamentul eficient nu înseamnă că trebuie să investești câteva ore pe zi.

Pentru cei care nu au posibilitatea de a face 60-90 de minute de antrenament cardio zilnic din motive de timp, HIT este doar lucrul.

Rezultatele vorbesc de la sine. Procentul de grăsime corporală scade semnificativ mai rapid cu HIT decât cu slăbirea convențională.

În timp ce antrenamentul cardio arde doar grăsimile și activează metabolismul în timpul antrenamentului, cifra de afaceri totală cu HIT este considerabil mai mare datorită efectului extrem de post-arsură.

Factorul decisiv nu este consumul de calorii în timpul antrenamentului, ci cifra de afaceri totală în timpul și după antrenament.

O lecție HIT este foarte intensă și extrem de variată.

Puteți aștepta cu nerăbdare următorul conținut:

• Antrenament intensiv/orientat spre performanță
• Antrenament pe intervale
• Antrenament de putere
• Programe circulare
• box tailandez
• Antrenament de intensitate mare

Desigur, unitățile HIT sunt diferite în mod individual și adaptate la nivelul de performanță al clientului.

Lasă-ne să te conducem și să ne apropiem mult de obiectivul tău de a pierde în greutate!

---