Are sens să eviți produsele lactate dacă ai răceală? GEO
Se spune că laptele crește producția de mucus în gât și faringe. Dar este cu adevărat adevărat
Este o credință larg răspândită că este recomandabil să se evite produsele lactate în cazul răcelilor cu căi respiratorii aglomerate. Lapte, quark, iaurt și co. Prin urmare, contribuie la creșterea producției de mucus. De fapt, această credință este un mit. Studiile științifice au arătat că producția de mucus în gât și gât nu crește după consumul produselor lactate - nici măcar dacă aveți o răceală.
Cei care cred în mitul laptelui sunt mai predispuși să aibă plângeri
Într-un studiu australian, subiecților cu răceală li s-a administrat atât lapte de vacă adevărat, cât și placebo sub formă de lapte de soia. Cercetările au arătat că aportul de lapte nu a fost asociat cu producția crescută de secreții nazale sau simptome de tuse. Subiecții care au crezut în mitul laptelui s-au plâns de nevoia crescută de a înghiți și îngroșa saliva - dar și cei care au băut băutura din lapte făcută din soia.
Sfat video: șase trucuri care te vor ajuta să adormi
A crede în mit crește, prin urmare, probabilitatea de a avea plângeri după consumul de lapte. Cert este însă că acest lucru nu stimulează producția de mucus a corpului - chiar dacă amestecul de lapte și salivă din gură capătă o consistență slabă. În cazul unei dureri în gât, laptele fierbinte poate fi chiar foarte benefic, deoarece formează un film protector pe membrana mucoasă inflamată a gâtului.