ARNOLD SCHWARZENEGGER REVELA ROUTINE D; ANTRENAMENT, PROTEINA SE SCUTĂ ȘI RETETA SA

Actorul în vârstă de 72 de ani continuă să facă mișcare în fiecare zi.

Arnold Schwarzenzenegger a început să ridice turnul în anii 1960, iar Terminator este încă într-o formă incredibilă la 72 de ani. Așadar, nu este o surpriză faptul că este o enciclopedie ambulantă de sfaturi de fitness de nivel superior, în ciuda intervenției chirurgicale pe cord. Din fericire, Schwarzenegger este deschis cu privire la antrenamentele sale, la ceea ce mănâncă pentru a rămâne în formă și la rețeta personală de shake de proteine.

Fostul guvernator al Californiei, care va reveni ca personaj principal în viitorul Terminator: Dark Fate, a fost, de asemenea, destul de sincer în ceea ce privește puținele domenii în care a lipsit disciplina în trecut.

Aparent, în calitate de culturist, Schwarzenegger nu s-a obosit să-și reducă pofta de mâncare, ceea ce i-a adus porecla tachinatoare „eliminarea gunoiului” de la prietenii săi.

La mese, comanda o omletă, apoi când era întrebat ce voia în omletă, Schwarzenegger spunea, totul.

„Orice din chiuveta bucătăriei. Tot ce puteți găsi pe podeaua bucătăriei. Doar zgâriați-l, puneți-l acolo și îmi va plăcea ”, spune Schwarzenegger. Chiar și în timp ce se antrena pentru competiție, Schwarzenegger a mâncat. În 1970, cu trei zile înainte de domnul Olympia din New York, Schwarzenegger și Franco Columbu și-au terminat antrenamentul și s-au îndreptat spre House of Pies, unde s-au așezat și au împărțit o plăcintă cu cireșe întregi.

„A fost atât de bine și cred că a contribuit cu adevărat la entuziasmul nostru când am fost la competiția Mr. Olympia”, a spus Schwarzenegger râzând. „Și-a câștigat clasa de greutate. L-am câștigat pe al meu. Am câștigat competiția. Nu a durut deloc ".

---