Articole și fișiere Pierde în greutate fără dietă

descoperiți toate articolele și evenimentele actuale pe tema Slăbiți fără dietă publicate de redacția Psihologii.

Dieta mediteraneană: ideală pentru slăbit ?

Ceea ce face o dietă eficientă este mai presus de toate capacitatea noastră de a o urma. Intrarea într-o dietă gustoasă, cum ar fi gătitul.

Crononutriție: cheile pentru a mânca fără a te priva

Mănâncă ceea ce ne place și slăbește. Acesta este principiul crononutriției. O alternativă eficientă la curele tradiționale de slăbire, această dietă.

Terapie pentru slăbit ?

Bineînțeles, terapia nu este magie și totul depinde de unde a provenit supraponderalitatea și de cât timp a fost. Dar când „îți dai jos valizele”, poți vedea cum zboară.

Dieta: 5 sfaturi anticelulitice

A te interesa să mănânci atunci când ai celulită este să ajungi la rădăcina problemei. Iată 5 sfaturi eficiente și originale pentru a-l elimina.

3 rețete anticelulitice

Sănătos, echilibrat și delicios, iată 3 rețete anticelulitice preluate din cartea Mon Cahier Body Minceur de dieteticianul Marie-Laure André. .

Cum să mănânci cu atenție

Ea a crezut mult timp că este „ușor”, că este suficient ca asta să mestece încet fiecare mușcătură ... Colaboratorul nostru a vrut să depună mărturie despre.

Controlează-ți greutatea cu hipnoza

Conținerea furiei, confruntarea cu frica, umplerea unui gol emoțional ... Uneori, tentația de a mânca nu are nicio legătură cu foamea. Rezultat? Kilos.

Mindfulness pentru a slăbi

Observarea gândurilor și emoțiilor legate de mâncare vă permite să vă modificați comportamentul alimentar. Și astfel ne poate ajuta să slăbim. Explicații.

Mai bine să slăbești decât să slăbești

Pentru a vărsa kilograme nedorite, tentația unei diete stricte este mare, iar lupta a pierdut în avans. Luați o cale puțin mai lungă, dar mult.

---