Artoterapie și wellness
Departe de turismul de masă, provocarea unui design creativ divers și a conștiinței de sine, precum și relaxare, răsfăț și recreere într-un mediu mediteranean care merită explorat vă așteaptă în vacanță.
De ce combinăm experiențele terapeutice de artă cu wellness?
Pentru noi, wellness include mult mai mult decât răsfăț pasiv sau chiar oferte cosmetice. Mișcarea de sănătate are multe fațete și câștigă constant altele noi.
Jogging, saună, masaj, nutriție sănătoasă, programe de înfrumusețare, tehnici de relaxare asiatice - accentul principal este încercarea de a exercita o influență benefică asupra corpului, a minții și a spiritului.
Cu toate acestea, fără a aborda dimensiunea mentală și emoțională a ființei umane cu oferte adecvate, programele actuale de wellness trebuie să rămână blocate la jumătatea drumului. Pentru că nu putem schimba modele de gândire, experiență și comportament înrădăcinate care au devenit obstructive, dacă ne punem conștiința în joc, dacă recunoaștem modul în care ne punem sub presiune, blocaj, supraîncărcare.
În special, terapia prin artă în legătură cu terapia Gestalt permite accesul la inconștient într-un mod ludic și ușor și poate contribui mult la bunăstarea noastră și la creșterea noastră personală
Cu atelierul nostru de artoterapie, care combină activități creative și oferte de wellness pentru relaxare fizică și fitness, încercăm să ne îndeplinim standardele holistice.
Participarea la atelierul de artoterapie vă oferă șansa de a (re) activa și de a vă dezvolta în continuare potențialul creativ pentru a-l putea folosi pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții - personal și profesional.
Îți simți bucuria și energia în procesul creativ și înveți lucruri profunde despre tine:
Nu aveți nevoie de experiență artistică anterioară. Curiozitatea și interesul dvs. sunt esențiale.
Ora atelierului: 9:00 - 14:00
Ofertă de dimineață: 8:30 - 9:00
(opțional)
Exerciții pentru activarea și sensibilizarea corpului
Qi Gong și alții.
Oferte suplimentare de wellness pentru relaxare, răsfăț și recreere vă sunt disponibile într-o varietate de moduri, în funcție de hotelul pe care l-ați rezervat:
Jacuzzi și saună
Relaxați-vă în jacuzzi și experimentați efectul relaxant, care promovează circulația apei care clocotește.
Relaxați-vă în saună și, în același timp, întăriți-vă sistemul imunitar. Metabolismul și circulația sângelui sunt stimulate, toxinele sunt eliminate din corp și sistemul imunitar este stimulat. Sauna acționează și ca înfrumusețare a pielii. Dacă doriți, puteți folosi un peeling de sare de mare ca program de înfrumusețare.
Piscină, teren de tenis, tenis de masă
Exercițiul fizic, sub formă de activități sportive moderate, vă ajută să vă relaxați, este distractiv și, după cum s-a dovedit științific, întărește sistemul imunitar și sistemul cardiovascular.
Nu numai că descompuneți excesul de adrenalină care se eliberează în situații stresante, ci consumați și calorii și, mai presus de toate, se eliberează endorfine, neurotransmițători care, ca „hormoni ai fericirii”, vă luminează starea de spirit.
Vom fi bucuroși să vă oferim recomandări pentru meniul dvs. de cină franceză. În apropiere se găsesc numeroase restaurante excelente, cu o ambianță provensală.
După cum confirmă medicii și nutriționiștii, dieta joacă un rol în dezvoltarea și tratamentul bolilor care nu ar trebui subestimate și ne hotărâm noi înșine despre dieta noastră.
Bucătăria tradițională mediteraneană ne ajută să rămânem sănătoși și în formă. Mai degrabă puțină carne, mai mult pește, multe fructe proaspete, legume, salate, produse din cereale și ulei de măsline presat la rece. Această dietă mediteraneană scade nivelul colesterolului, previne arterioscleroza, protejează împotriva hipertensiunii arteriale și, astfel, a atacului de cord, împotriva obezității, diabetului zaharat și, de asemenea, împotriva cancerului. Bucătăria mediteraneană este ideală atât pentru prevenire, cât și pentru a sprijini terapia diferitelor boli.