Arzătorul arzătorilor de grăsime sau realitatea Mănâncă mai bine pentru a slăbi
Slăbitul nu înseamnă neapărat să te privezi sau să mănânci mai puțin, ci să înveți să mănânci mai bine.
Arzătoare de grăsimi: înșelătorie sau realitate ?
Stimate cititor, Stimate cititor, probabil că ați văzut toate acele reclame pentru pastile miraculoase care ard grăsimi. Vă promitem minuni, slăbire rapidă și eficientă. Ar fi suficient să luați doar o pastilă și presto, la revedere de la grăsime? Ce este cu adevărat ?
Ce sunt arzătoarele de grăsime ?
Deja auzim, pentru ceea ce vorbim într-un mod comun, spunând că arzătorul de grăsime este un nume greșit. Moleculele despre care vorbim nu ard în mod specific grăsimile, ci cresc metabolismul. Traducere: nu vizăm în mod specific grăsimea, este ca și cum ai avea (puțin) mai multă activitate fizică. Despre aceste molecule, în cele din urmă una în special, voi vorbi în acest articol, deoarece sunt legale și destul de ușor de accesat.
Dar da, există molecule care favorizează în mod direct pierderea de grăsime. Cu excepția faptului că nu voi vorbi despre asta, fie că sunt molecule ilegale, fie ar fi o utilizare abuzivă a uzului medical. Și dacă este interzis, nu este un complot de rapitor spațial, este pentru că este atât de periculos !
Și iată „arzătorul de grăsimi” legal, ieftin și ușor de obținut ... cofeina !
Să ne întoarcem la oile și moleculele noastre care ard grăsimile prin creșterea metabolismului (dacă există un deficit caloric). Fie că vorbim despre guarana, ceai verde sau cafea, există un lucru în comun cu toate aceste arzătoare de grăsimi: este cofeina. Aceasta este, de asemenea, ceea ce este în celebrele pastile. Aceste produse scumpe și de marketing nu sunt nimic mai mult sau mai puțin decât cafeaua vândută la un preț auriu. Deoarece marele lucru despre cafea este că este ușor de găsit și ieftin. În plus, ceaiul verde, pe lângă cofeină, conține catehine, care sunt și un arzător de grăsimi.
Arzătoare de grăsime, funcționează ?
Bine… da, functioneaza ! Deci, fii atent, ne liniștim imediat, nici nu este miraculos. Am dat peste acest studiu care arată un impact al cofeinei sau al unui amestec de cofeină-catehină. Cofeina va face corpul să lucreze mai repede și să ardă câteva calorii. Cu o rată de 0,5kJ/mg ingerată, încă produce în jur de 60 de calorii pentru 5 căni de cafea în timpul zilei.